體重不動如山... - 美體

Anthony avatar
By Anthony
at 2012-03-08T00:18

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最近開始減肥生活
每天都跳鄭多燕+跳繩500下+抬腿20~30分鐘+仰臥起坐一陣子了
但不知道怎樣體重就是都沒變
感覺怨念好深阿!!到底是怎麼了~~
難道是代謝不好了?但我也22歲而已阿T______T
還是把跳繩改成去走操場好呢?

雖然說體重完全不動如山
但週遭的朋友都說我瘦了 體型好像有變化了呢~
這樣到底是真的瘦還是假的瘦???

還有.. 我三餐都照吃但都會控制量
水喝的比較少~睡前都會吃台鹽生技的鋂日清把便便催出來~

不知道哪裡還需要改善..
希望板上的大家能多多賜教了!!! 感恩!!!!!!!!V_V

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Tags: 美體

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-03-09T17:13
你這樣過多久了?如果時間很短 那你就太急了 還有看體
脂肪有沒有降比較重要 水盡量多喝 能幫助身體排毒
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-03-14T14:43
三餐po一下 比較好抓問題 水要多喝
Doris avatar
By Doris
at 2012-03-18T15:58
將近一個月了~家裡沒有可以量體脂的..O_Q
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-03-23T06:13
早上幾乎都是吃蛋餅+豆漿中午吃便當但不會夾肉~晚上可能吃燕
麥之類的~ 晚上比較不敢吃~
Rae avatar
By Rae
at 2012-03-27T21:07
肉有蛋白阿 不然就吃魚或豆腐類的補充蛋白質
Gary avatar
By Gary
at 2012-03-29T01:23
還有體脂真的要找機會量一下
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-03-29T11:54
體態變了.真瘦啊!要有信心繼續努力!!!
Christine avatar
By Christine
at 2012-04-01T14:33
體重不變體態一定會變!!! 有時體重掉了體態不一定瘦了
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-04-06T01:10
我的一定好像太肯定了XD 但我自己就是這樣! 感覺好好:")
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-04-10T07:10
我覺得瘦體脂比瘦體重難，但不要揮心，脂轉肌肉後就瘦很快
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-04-12T02:10
樓上...脂肪不會轉成肌肉
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-04-16T18:56
又一個脂肪轉肌肉...
Una avatar
By Una
at 2012-04-17T16:43
有沒有照照鏡子？ 問問鏡子最直接了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-04-19T20:53
出去慢跑吧
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-04-23T05:48
很明顯你已經燃燒脂肪，因此有可能體脂肪降低，體重沒變
Irma avatar
By Irma
at 2012-04-25T14:19
怎麼不相信朋友眼睛看到的，只相信體重機呢？！
Annie avatar
By Annie
at 2012-04-28T06:57
除非機子壞了，社會進步就是數據科學化

防靜脈區張，彈性襪

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-03-07T23:40
以前不知道要抬腿來預防靜脈區張 剛開始他浮出來時還不知道是所謂的靜脈區張 (一度以為只是血管比較出而已atatand#34;) 有一天朋友看到就告訴我那個就是靜脈區張 但是也不知道要穿彈性襪 直到最近看表姊有在穿，所以也跟著開始穿穿看了 我聽說過襪子有分3種款式 1-到膝蓋以下 2-到大腿 3-到腰部 ...

文化大學營養系

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By Hedda
at 2012-03-07T21:48
這是代po文. 這絕對不是所謂的廣告文. 是真的大學生研究需要的問卷. 請各位幫助這位文化大學的朋友完成研究吧! 大學生照過來~ 幫您記錄飲食~ 今天吃多少肉? 吃多少蔬果? 趕快報名參加~ 中國文化大學營養研究室(大功館B101室)～ 報名網址 http://smail.au.edu.tw/ ...

請推薦運動輔助拉繩

Noah avatar
By Noah
at 2012-03-07T21:39
親愛的朋友，大家好， 　　 想請問這幾款運動輔助拉繩的使用方法及效果如何？ 　　 比較推薦哪一款的？ 謝謝大家:)　　 　　 1 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21109295084966 2 http://goods.ruten.com.tw/i ...

中波電療減肥成效?

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-03-07T17:59
各位~ 最近美容SPA一直再和我推薦中波電療減肥法, 一個星期得做三次,每次40分鐘, 利用電療達成瘦身的效果~說是非常有用..... 但要去做價格也是很可觀的,就怕賠了夫人又折兵 哈哈哈 所以這邊想問問看各位有沒有人有做過這個療程,或是有其他經驗分享呢 謝謝:) - ...

安心亞分享超有效瘦腰瑜珈招式

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-03-07T17:08
完整圖文: http://ppt.cc/O2U~ 安心亞說自己二月中去香港拍平價服飾廣告時，因為當地美食太美味而胖了三公斤，這半 個月來靠著禁吃消夜和晚上不吃澱粉，並勤做運動和瑜珈瘦了回來。但安心亞超愛吃白 飯，所以中午一定會吃飯類，若晚上真的很餓的話就吃水果或者乾脆去睡覺。剛學瑜珈一 個月的安心亞正在興頭上 ...