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安心亞說自己二月中去香港拍平價服飾廣告時，因為當地美食太美味而胖了三公斤，這半
個月來靠著禁吃消夜和晚上不吃澱粉，並勤做運動和瑜珈瘦了回來。但安心亞超愛吃白
飯，所以中午一定會吃飯類，若晚上真的很餓的話就吃水果或者乾脆去睡覺。剛學瑜珈一
個月的安心亞正在興頭上，分享一招瘦腰瑜珈招式，仰臥起坐 303，也就是正面仰臥起坐
33下，反過來趴著往上做30下，安心亞笑說：「超累！但很有效哦！」
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天啊～安心亞好正身材也太好了吧！
畢竟夏天要到了，等等也來學做她敎的瑜珈招式（筆記）
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安心亞說自己二月中去香港拍平價服飾廣告時，因為當地美食太美味而胖了三公斤，這半
個月來靠著禁吃消夜和晚上不吃澱粉，並勤做運動和瑜珈瘦了回來。但安心亞超愛吃白
飯，所以中午一定會吃飯類，若晚上真的很餓的話就吃水果或者乾脆去睡覺。剛學瑜珈一
個月的安心亞正在興頭上，分享一招瘦腰瑜珈招式，仰臥起坐 303，也就是正面仰臥起坐
33下，反過來趴著往上做30下，安心亞笑說：「超累！但很有效哦！」
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天啊～安心亞好正身材也太好了吧！
畢竟夏天要到了，等等也來學做她敎的瑜珈招式（筆記）
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