我的生理期週期是34天左右，滿準時的
上個月生理期是2/14
也在生理期走後的2/19開始快走運動的生活
如果遇到早上下雨，我晚上洗澡前都會跳鄭多燕的地板操
每天都準時12點上床睡覺，早上7點或7點半起床去公園快走半小時到1小時
有時候體力好，晚上洗澡前還會再跳了鄭多燕(還是地板操)
三餐也正常 早餐 地瓜2個+蘋果+牛奶一杯
(大概菜單) 午餐 肉燥飯+青菜 或 乾麵一碗+青菜 或 水餃10-15顆
晚餐 自助餐青菜或豆類3-4樣+白飯半碗 或 乾麵少肉燥不加味素
半個月過了~~~~~~大概減了1公斤多
也有腰身，腿也變緊緻些~
但以上不是分享減重心得XD
而是今天早上本來要去游泳，上了廁所才發現生理期竟然來了!!!!
原本預計是3/19左右來生理期，現在回頭數...變成23天了!!!!!!
以前曾經也是飲食少量+運動減重，生理期亂了大都會晚來
可是這次是想採行健康減，所以三餐都正常，睡眠都有滿7小時
可是生理期卻早來了QAQ
害我今天早上坐在電視機前呆愣了半個小時.....不知所措
想著不能去游泳，要不要去公園散步...
現在要預測下個月生理期到底是23天還是34天?
當然~如果下個月還是23天.....我想應該會去找婦產科醫生報到了= =
重來沒有低過30天的週期....印象中很久以前有1-2次有28天過吧
請問有板大跟我一樣的狀況，然後略之ㄧ二的嗎？
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