最近幾個禮拜每天有氧30~60分鐘
加上飲食控制
原本就不喝飲料不吃甜食
體重還是沒什麼太大變化
所以決定買了kgcheck的美體和代謝錠要來搭配使用
想請問有在服用這兩個的大大
所謂搭配是早餐後兩種都各依照建議顆數一起吃??
(總共好多顆感覺好恐怖 囧)
還是說一天只要吃一種 幾天後換另一種呢?? @@
話說不知道是飲食控制一段時間甜食的慾望反撲
最近都很嘴饞的想要吃甜食><"
以前都不會想吃的阿... orz
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加上飲食控制
原本就不喝飲料不吃甜食
體重還是沒什麼太大變化
所以決定買了kgcheck的美體和代謝錠要來搭配使用
想請問有在服用這兩個的大大
所謂搭配是早餐後兩種都各依照建議顆數一起吃??
(總共好多顆感覺好恐怖 囧)
還是說一天只要吃一種 幾天後換另一種呢?? @@
話說不知道是飲食控制一段時間甜食的慾望反撲
最近都很嘴饞的想要吃甜食><"
以前都不會想吃的阿... orz
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