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kitty有氧vs鄭多燕 - 美體

Isabella avatarIsabella · 2012-11-06

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我是從板上爬文才得知大陸的kitty有氧健身操

因為現在鄭多燕好像比較紅XD 所以我po上來給大家看一下

http://www.youtube.com/watch?v=qrzRSn2sPs8

鄭多燕和這個都有跳過 但是感覺很不一樣

kitty的完全就像是一般有氧舞蹈 比較快流汗+喘

鄭多燕我個人則是覺得他有肌力訓練+有氧的混搭 算是綜和效果吧

不過kitty的操時間比較常 大概40~60min有吧

不曉得大家喜歡跳哪一個呢 還是說有其他推薦的 (如:比利大叔?)


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All Comments

Erin avatarErin2012-11-09
比利 piloxing 還有比利Jr. 或是上優酷找zumba
Odelette avatarOdelette2012-11-10
比較喜歡kitty~~心跳比較快~效果比較好~~~~
Catherine avatarCatherine2012-11-13
TURBO JAM 或TURBO FIRE
Jacob avatarJacob2012-11-16
kitty的才感覺到有心跳率 0，0
Hamiltion avatarHamiltion2012-11-19
兩種都跳過，感覺鄭的比較修身形，kitty比較衝心跳
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-11-23
Brazil Butt Lift,RevAbs,Insanity
Ethan avatarEthan2012-11-24
http://tinyurl.com/bf7bl84 參考 每一檔都有前10分鐘
Tracy avatarTracy2012-11-29
我覺得不要turbo fire 因為我跳起來一點都不累 囧
Hedy avatarHedy2012-12-03
倒不如跳hip hop abs level 2 有趣又有運動到
Annie avatarAnnie2012-12-05
想熱血就直接上Insanity或是Insanity Asylum吧
Eden avatarEden2012-12-07
我喜歡跳鄭多燕 因為我是運動白癡 :PPPPP
Hedwig avatarHedwig2012-12-11
這兩個我都有跳 我覺得鄭多燕很多動作會傷膝蓋 所
Carol avatarCarol2012-12-12
以後來我都跳KITTY了
http://www.youtube.com/watch?v=1LCtBSv_nCc&featur
Selena avatarSelena2012-12-14
話說我爸比較喜歡跳KITTY 但他又很想看鄭多燕 每
過一段期間就會說我們來跳鄭多燕吧
Edwina avatarEdwina2012-12-19
http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54我最近
Edwina avatarEdwina2012-12-19
在跳這個 挺不錯的
Isabella avatarIsabella2012-12-22
kitty的音樂很滅XD 我換跳pump it up
http://www.tudou.com/programs/view/PNdpQnMvKLY/
Rosalind avatarRosalind2012-12-23
鄭多燕真的不能天天跳 膝蓋回不去什麼都做不了得不償失
Daph Bay avatarDaph Bay2012-12-26
鄭多燕真的偶爾跳就好 kitty的畫面有點滅火XD 但還是會跳
Vanessa avatarVanessa2012-12-28
KITTY的衣服很糟糕 實在不養眼
Kumar avatarKumar2012-12-31
我大推Turbo Fire，如果覺得鄭多燕不夠真的可以跳!
Vanessa avatarVanessa2013-01-02
Insanity一定至少要跳到Turbo Fire不會累再去;
或是運動能力有一定程度了，否則從鄭多燕直升Insanity
Harry avatarHarry2013-01-06
是超級越級打怪Q_Q 而且不注意的話很容易受傷...
Erin avatarErin2013-01-07
我自己是從鄭→TurboFire→Insanity，每段一開始都超累
Ivy avatarIvy2013-01-11
最近In沒有注意到鞋子氣墊，現在膝蓋受傷，休息中QQ