kitty有氧vs鄭多燕 - 美體

By Isabella
at 2012-11-06T22:41

Table of Contents

我是從板上爬文才得知大陸的kitty有氧健身操

因為現在鄭多燕好像比較紅XD 所以我po上來給大家看一下

http://www.youtube.com/watch?v=qrzRSn2sPs8

鄭多燕和這個都有跳過但是感覺很不一樣

kitty的完全就像是一般有氧舞蹈比較快流汗+喘

鄭多燕我個人則是覺得他有肌力訓練+有氧的混搭算是綜和效果吧

不過kitty的操時間比較常大概40~60min有吧

不曉得大家喜歡跳哪一個呢還是說有其他推薦的 (如:比利大叔?)

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Tags: 美體

All Comments

By Erin
at 2012-11-09T13:51

比利 piloxing 還有比利Jr. 或是上優酷找zumba

By Odelette
at 2012-11-10T04:29

比較喜歡kitty~~心跳比較快~效果比較好~~~~

By Catherine
at 2012-11-13T13:17

TURBO JAM 或TURBO FIRE

By Jacob
at 2012-11-16T14:11

kitty的才感覺到有心跳率 0，0

By Hamiltion
at 2012-11-19T22:55

兩種都跳過，感覺鄭的比較修身形，kitty比較衝心跳

By Skylar DavisLinda
at 2012-11-23T20:04

Brazil Butt Lift,RevAbs,Insanity

By Ethan
at 2012-11-24T22:37

http://tinyurl.com/bf7bl84 參考每一檔都有前10分鐘

By Tracy
at 2012-11-29T13:14

我覺得不要turbo fire 因為我跳起來一點都不累囧

By Hedy
at 2012-12-03T02:17

倒不如跳hip hop abs level 2 有趣又有運動到

By Annie
at 2012-12-05T12:27

想熱血就直接上Insanity或是Insanity Asylum吧

By Eden
at 2012-12-07T06:20

我喜歡跳鄭多燕因為我是運動白癡 :PPPPP

By Hedwig
at 2012-12-11T23:58

這兩個我都有跳我覺得鄭多燕很多動作會傷膝蓋所

By Carol
at 2012-12-12T06:28

以後來我都跳KITTY了
http://www.youtube.com/watch?v=1LCtBSv_nCc&featur

By Selena
at 2012-12-14T12:45

話說我爸比較喜歡跳KITTY 但他又很想看鄭多燕每
過一段期間就會說我們來跳鄭多燕吧

By Edwina
at 2012-12-19T02:00

http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54我最近

By Edwina
at 2012-12-19T17:29

在跳這個挺不錯的

By Isabella
at 2012-12-22T11:31

kitty的音樂很滅XD 我換跳pump it up
http://www.tudou.com/programs/view/PNdpQnMvKLY/

By Rosalind
at 2012-12-23T08:20

鄭多燕真的不能天天跳膝蓋回不去什麼都做不了得不償失

By Daph Bay
at 2012-12-26T10:19

鄭多燕真的偶爾跳就好 kitty的畫面有點滅火XD 但還是會跳

By Vanessa
at 2012-12-28T01:26

KITTY的衣服很糟糕實在不養眼

By Kumar
at 2012-12-31T22:24

我大推Turbo Fire，如果覺得鄭多燕不夠真的可以跳!

By Vanessa
at 2013-01-02T16:40

Insanity一定至少要跳到Turbo Fire不會累再去;
或是運動能力有一定程度了，否則從鄭多燕直升Insanity

By Harry
at 2013-01-06T01:59

是超級越級打怪Q_Q 而且不注意的話很容易受傷...

By Erin
at 2013-01-07T19:06

我自己是從鄭→TurboFire→Insanity，每段一開始都超累

By Ivy
at 2013-01-11T04:39

最近In沒有注意到鞋子氣墊，現在膝蓋受傷，休息中QQ

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