LINE/APP督促減肥(高雄) - 美體

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By Olivia
at 2012-05-07T23:36

Table of Contents

去年加上今年日子過太爽因此胖一圈

努力的想要減肥

想徵個女生一起督促自己減肥

目標想減大概5~7公斤左右

用line互相督促跟鼓勵!!!!

希望是來個可以會盯著我的人

可以每天都報告運動量

一個禮拜固定一天會傳體重照片

有興趣的人 可以站內信

原PO目前的運動就是每天上下班騎腳踏車約30分鐘

晚上回家還會跳鄭多燕有氧

以後可能還會加上一個禮拜1~2堂的瑜珈課.....

因為原PO是高雄人 所以 如果有高雄女生要一起加入最好 可以一起運動

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All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2012-05-11T16:59
沒有Line可以嗎?XD
Irma avatar
By Irma
at 2012-05-13T18:25
我我~~我是高雄女生~也想運動阿 你都在哪運動呢
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By Tom
at 2012-05-17T19:39
我也高雄人 每晚都會去快走操場 想找人一起努力阿>////<

健走與跑步的卡路里消耗

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By Barb Cronin
at 2012-05-07T17:24
最近健走都會搭配愛迪達 的micoach app 如果模式選擇步行 一樣的時間跟一樣的公里數 消耗的卡路里只有跑步模式的1/2 大家覺得合理嗎? 因為有次不小心按錯模式到跑步(其實我還是健走) 發現可消耗卡路里是250左右 健走有可能30分鐘可消耗250卡嗎? - ...

跳鄭多燕心得

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By Daph Bay
at 2012-05-07T13:36
從三月中開始接觸鄭多燕 跳過啞鈴、第一代(紅帽子的)、手臂、腹部的 覺得最累的就是腹部.......超痛苦= = 手臂相對比較輕鬆 本來跳鄭多燕是想減肥的，可是.....沒減到還胖了2-3公斤 (可能是我太會吃...) 不過卻有個意外的收穫: 原本生理期都會腰酸背痛，常常痠到無法睡覺atatan ...

也許早就該減肥了

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By Victoria
at 2012-05-06T22:45
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

徵台中中科附近一起運動的朋友

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By Selena
at 2012-05-06T13:28
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1FfEq4s9 ] 作者: shelley7311 (積極面對) 看板: FITNESS 標題: [徵人] 徵台中中科附近一起運動的朋友 時間: Sat May 5 17:04:01 2012 我住在台中國安一路附近 是個新手人妻+家庭主婦 也許是主婦生活太 ...

請問有人看過這本書嗎?<<身體調校聖經>>

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By Audriana
at 2012-05-06T12:53
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1FfWBMRf ] 作者: lph (切勿與人起舞) 看板: FITNESS 標題: [討論] 請問有人看過這本書嗎?andlt;andlt;身體調校聖經andgt;andgt; 時間: Sun May 6 12:49:22 2012 請問有人看 ...