健走與跑步的卡路里消耗 - 美體

最近健走都會搭配愛迪達 的micoach app

如果模式選擇步行

一樣的時間跟一樣的公里數

消耗的卡路里只有跑步模式的1/2

大家覺得合理嗎?

因為有次不小心按錯模式到跑步(其實我還是健走)

發現可消耗卡路里是250左右

健走有可能30分鐘可消耗250卡嗎?

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