LINE一起減肥 - 美體

Madame avatar
By Madame
at 2013-04-16T22:55

Table of Contents


年齡:18歲
身高:156
體重:53
目標:45


因為夏天要到了要開始穿短褲出門，但是真的太胖了，
又因為受到了刺激想要好好認真減肥在這個夏天前！！

人數大概４～５個人，
希望可以年紀差不多，然後身高也差不多的，
分享每天的運動以及三餐內容，
還有每天的體重，
大家一起加油朝目標前進！

請寄信給我LINE的ID
如果人數額滿也會告知，
謝謝唷！




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Tags: 美體

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2013-04-19T13:55
X滿囉

下定決心減肥!

Leila avatar
By Leila
at 2013-04-16T03:09
目前身高：163 目前體重：54 停在這個體重已經有一年之久了 以前也是屬於完全不運動的人 一年前的體重曾到達顛峰57kg 但是沒去運動只戒掉吃宵夜的習慣 掉了三公斤 最近才終於受不了自己一直放縱自己 每次褲子都要買L號很難過 從開始慢跑到現在也才第二個禮拜 第一次跑才跑兩圈就要慢走休息 現在可以每次跑 ...

小腿迷思

Madame avatar
By Madame
at 2013-04-15T23:06
抱歉 原文恕刪 關於小腿的問題 我之前有問過我的健身教練 教練的回答如下: 一般人認為跑步小腿就會變粗其實是錯誤的一個想法 大家看到的腿粗,可能都是看到馬拉松選手了! 一般短跑的選手仔細去觀察會發現 其實腿都很細 (100公尺 200公尺這種) why!!??? 因為瞬間的爆發力會消 ...

line減肥

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-04-15T17:14
我因為自己身體的健康，想要減肥 雖然因為生病瘦了不少 但我想瘦到理想體重，目前168/63 想徵幾個女生一起互相加油打氣或週末一起運動！ 可以來信索取id 年齡不限 只限女生 台北人更好 -- Sent from my Android - ...

減肥會瘦到手指嗎？

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-04-15T11:39
因為我之前傷後爆肥了.... 現在減肥減了一半但還有5-15KG的空間要努力 （5KG 我爆肥前的體重，10KG 我年輕時這麼瘦過，15KG BMI的標準體重） 剛好最近想買戒指，尺寸本來就很為難， 又怕瘦了以後也會瘦到手指，就更麻煩了 想請問有人有經驗嗎 減肥成功(5KG以上)以後戒指需不需要換尺 ...

正確的站立(走路)姿勢?

Erin avatar
By Erin
at 2013-04-14T17:58
剛看到有篇的回文提到站立正確的姿勢 連結中提到要使用腳掌內側來受力 剛好自己碰到相關問題困擾許久，趁此機會想請教版上的各位 我走路有點輕微內八(爸媽說的) 但其實我自己並不覺得，因為每當我低頭看都會覺得 「腳掌他整個向前，走得很正阿」低頭看走路視角-- http://ppt.cc/Ka~q 但後來我媽跟我說 ...