哈囉 大家好 我要來徵LINE減肥團 要女孩喔!!
主要是針對體脂超過25的奶油人
大概有幾個事項
1.每日回報三餐(消夜零食)
2.每日回報今天做的運動
3.一個禮拜至少有三天要運動30分鐘以上
4.一個禮拜量一次體重體脂寫在留言板上跟大家分享
5.運動主要以慢跑為主(最好可以用APP紀錄慢跑里程數)
6.希望是上班族 可以作息正常的
7.本團是快樂減肥團喔^__^ 希望可以自己督促自己大家互相打氣
不要消失或是嚴格指正團員導致氣氛不好!!
做得到再加入喔!!
相信大家一起打氣: ) 很快就可以瘦下來的!!
想加入請站內信我謝謝~~^__^
站內信請說明一下體脂多少
是否使用慢跑APP
以上幾點是否可以做到喔~~~謝謝!!
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