中醫說的脾虛會使脂肪累積,濕氣排不出去? - 美體

By Adele
at 2013-07-02T09:42

Table of Contents

在中醫裡脾的功能是運化水濕

但是你水分太多他運化不了

因此你的濕氣又會更重互為因果

所以攝取的水份要稍微減少

並且要把多的水份代謝掉

喝水方面必須減少飲料尤其是冰冷的

冰冷也會使臟器的機能減弱

而且飲料裡的糖分會讓你更難變瘦

喝溫開水是最理想的

代謝水份就是靠運動流汗

中醫應該也會開給你健脾利濕的藥

沒事自己可以煮四神湯喝

芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓再加薏仁

都是日常可以健脾利濕的食材

給你參考看看嚕 ^^

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All Comments

By Hedwig
at 2013-07-03T05:12

四神湯真的非常有用

By Kelly
at 2013-07-05T09:15

謝謝你的回覆，中醫師建議我多喝薏仁排水，且說體質調好，

By Liam
at 2013-07-10T03:11

會瘦比較快。你說腳板要與膝蓋同向是嗎？

By Sandy
at 2013-07-11T05:53

腳要正不要內八外八這樣伸展才可以保護韌帶

By Jessica
at 2013-07-14T03:57

然後腿部的肌肉要出力不是就放軟軟的劈這樣會有反效果

By Kumar
at 2013-07-17T00:56

有陣子常喝低糖薏仁真的瘦很快明天再來買好了

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