LINE團之我要規律的飲食和運動!! - 美體

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By Carolina Franco
at 2013-07-09T22:34

Table of Contents



之前一直想加入LINE減肥團的行列,無奈每次都手腳不夠快就滿團了~><

這次決定自己開團!


先自我介紹一下~
本身是身高164體重55~56之間
屬於下半身肥胖型
體脂大於25%

我的目標是體重52體脂22%以下!

每次自我反省發現自己最大的問題就是時常的飲食失控!
大多吃過量都是因為貪嘴還有想吃到很撐的壞習慣...
當然每次暴飲暴食後都會特別不想運動(應該是自我放棄的一種...XD)

廢話了一堆!總之就是希望可以揪人組LINE團
大家一起互相督促~

在這邊徵求有和我一樣困擾的女孩
希望身材差不多,可以每天回報飲食和運動的人
我們一起找出最適合自己的健康減重方式~

站內信請告知減肥的目標以及減肥計畫!
約徵求3~4位女孩兒~^^




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Tags: 美體

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2013-07-12T20:26
已滿團~有收到回信就在名單內^^

純降體脂肪~~

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By Zenobia
at 2013-07-09T00:15
目前身高：168 (必填) 目前體重：54-55 (必填) BMI：19.1-19.5 (必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 從小就很瘦~高中的時候有測過體脂肪(26%)，那時候竟然比一般的女生還要高~ 依照中華民國肥胖研 ...

推薦這個運動網頁P4P

Una avatar
By Una
at 2013-07-08T23:03
之前在youtube上搜尋運動的影片 偶然找到這個頻道 裡面有很多運動 以部位區分 有些還有幫你設計好做哪些動作、長度多長 有些運動還有講解正確姿勢 我覺得滿好用的 不知道有沒有人分享過 http://www.youtube.com/user/passion4profession/videos 最近我 ...

徵人一起跳有氧(高雄)

Elma avatar
By Elma
at 2013-07-08T05:31
想在下班後到去大地游泳池跳有氧 基本上就是跳晚上六點以後的場次 希望一個禮拜維持兩到三次 但是一個人去總是有點單調 希望有想一起去運動的女孩兒結伴 可以互相激勵，聊聊天這樣 或者想去健身房跑步也可以 就是希望有個一起努力的伴 偶爾一起游泳也可以 主要就是想多運動，提升肺活量 希望能徵到有興 ...

激烈運動改變脂肪儲存基因

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By Daniel
at 2013-07-07T23:30
※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1HsObvFn ] 作者: KRAS (KRAS) 看板: Doctor-Info 標題: [新聞] 激烈運動改變脂肪儲存基因 時間: Sun Jul 7 23:29:59 2013 瑞典研究人員說，激烈運動可以改變脂肪儲存的基因，讓人瘦下來。 瑞典 ...

全真概念古亭館一起運動

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By Caitlin
at 2013-07-06T06:52
雖然教練課很心動， 但學費一次付清實在沒辦法。 希望有人也有買ture dance(全真概念）的會員，我們可以約古亭館一起運動。 我不太會用器材，我怕自己重訓結果就是變成壯女。 站內信我吧！謝謝 - ...