Line減肥豐胸好夥伴 - 美體

Freda avatar
By Freda
at 2014-07-28T10:53

Table of Contents

原po很貪心想要減肥又豐胸
目前每天都會喝豆漿加蛋 今天第三天
目標喝一個月看有沒有成效
畢竟已經過了發育期了～

只想找一兩位可以互相督促的夥伴
不限男女
希望可以分享每日飲食、方法及運動互相加油
目標10 Kg左右
有興趣的朋友請來信～


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Tags: 美體

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2014-07-29T03:05
可以喝牛奶加黃豆粉 據說很有用 我自己是喝豆漿加堅果
粉 因為不太能喝牛奶
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-08-02T14:07
我也是喝豆漿加蛋，目前第七天! 加油~ :D
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-08-04T05:52
牛奶黃豆粉豆漿起司我都買好了哈哈～現在煩惱不知道先吃
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-08-05T08:15
哪個好…囧。想說先把豆漿喝完之後換牛奶+黃豆粉，會不會
Jack avatar
By Jack
at 2014-08-06T00:53
不知道哪個對我來說比較有用…一起加油：）
Olga avatar
By Olga
at 2014-08-08T09:19
想徵的對象希望是目標10公斤左右，以不好控制的外食為主
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-08-08T17:54
請問一下熟黃豆粉要去哪裡買呢?
Elma avatar
By Elma
at 2014-08-12T23:44
我剛好跟你相反，目標是要增加20kg，大家都是有目標的人
，路過推
Andrew avatar
By Andrew
at 2014-08-14T17:51
之前在全聯有買過!
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-08-16T19:47
你的飲食偏多蛋白，可以配合練胸肌，成效應該不錯
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-08-18T14:36
還有，不運動的話，蛋白質也是會存成脂肪的。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-08-20T10:03
前一陣子開始喝牛奶加黃豆粉，但似乎沒看見什麼成效...是

請問還有哪些改進空間？

Harry avatar
By Harry
at 2014-07-28T00:42
基本資料 性別：女 年齡：31 身高：163 體重：58 BMI：21 體脂率：28~29 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：饅頭/燒餅夾蛋/蛋餅/飯糰+黑咖啡 午餐：大部分為1個便當，菜吃完，飯一半/乾麵+燙清菜+湯(貢丸或味噌等) 晚餐：一周約3次吃subway，其他天大約如中餐 ...

LINE減肥督促夥伴

Callum avatar
By Callum
at 2014-07-27T22:34
近日來 加了許多減肥LINE團 也瘦了幾公斤 小有成就 但由於社員不怎麼踴躍所以解散了 離我目標還有一段距離 想徵求一起加油的夥伴 目標10公斤的女孩一起來 站內信 介紹一下自己吧^^ ~ - ...

Line~減肥督促好朋友

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-07-27T21:18
原po只想找一位可以互相督促的朋友 不限男女 希望分享每日飲食及運動互相加油 目標:10 Kg 有興趣的朋友請來信 (恕不回覆水球~) - ...

厭倦力求顯瘦 給我實瘦之哈比女孩團

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-07-27T21:17
板上有沒有同是哈比的女孩兒呢? 沒有身高幫忙撐一下的我 只要稍微澎一點 整個視覺比例就有點...Q___Q 又是好個艷陽天 希望能找夥伴 一起擺脫穿衣服這遮那遮的疲於追求顯瘦 想讓自己體態真的更加輕盈健康 (其實是下個月要去海邊玩今天大澈大悟焦慮了= =a) *徵求條件* 1.人數: 3-5人 2.每日站 ...

夏日OL拉警報line團-x bike

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-07-27T19:16
哈囉大家 我們又來二次徵人了 五月到現在 群組成員目前到現在大家平均都有瘦至少1-2kgs 重點是可以培養運動習慣互相督促 中途因為有些成員無法堅持每周運動三次 andamp; 其他考量退出 我們希望可以再徵3-4人變得再更熱鬧 ***來信請告知身高/體重/年齡/BMI/line ID/目標體重/動機*** ...