line運動減重(限女) - 美體

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By Kyle
at 2013-05-02T23:43

Table of Contents

原PO 157/49 體脂23 年齡24

目標體重46 體脂20

以每天運動的方式(xbike為主)

加上不吃炸物零食飲料

平常喜歡逛es板 看日貨韓貨

也喜歡看歐美影集 韓劇

希望有興趣相同+以xbike為運動的女生

可以一起督促運動及少吃

每天要記錄:1.運動了多久

2.今天一整天吃的菜單

有意者請來信PO上身高體重及體脂^^
※ 編輯: rnbanb 來自: 111.253.187.104 (05/02 23:47)
→ rnbanb:已經徵滿囉！謝謝^^ 05/03 09:14

Tags: 美體

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2013-05-07T08:04
已經徵滿囉！謝謝^^

韓國的茶飲

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By Freda
at 2013-05-02T22:34
看到女人我最大殷琦介紹的一款韓國茶飲 查了之後 知道是Oand#39;sulloc Water 好像是韓國蠻大的廠牌 成份也天然 可是找老半天 都找不到使用心得 想請問版上有人喝過嗎?? 想買來當減肥時候的輔助 謝謝 - ...

便當熱量粗估

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By Edward Lewis
at 2013-05-02T19:12
想請問版上各位版友以下這兩個便當的熱量粗估： 雞肉飯：飯不淋油、滷汁減半、感覺高麗菜是用炒的不然就是有稍微拌油 http://ppt.cc/wEZG 梅干扣肉：飯不淋滷汁、平常其實不太會有豆干（有時候三樣都是青菜） 　　　　　他肉可以選半肥半瘦或是偏全瘦或是偏全肥，這是半肥半瘦 http://ppt.cc ...

小嫻一年八個月減重心得分享

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By Liam
at 2013-05-02T15:59
剛剛在某平台看到訪問小嫻減肥心路歷程的文章 覺得她的減肥方式蠻符合板上的觀念，看了也好激勵人心啊！ 如果文章中哪裡有觀念不對的地方希望大家分享或指正， 想知道這篇的觀念是不是真的全都正確呢？ p.s.為了避免廣告嫌疑，此篇並沒有附上文章連結喔！ --- 以下文章開始(我有刪掉一些跟版上較無關的話題) ...

文案太奇蹟~一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕

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By Andy
at 2013-05-02T08:07
我比較慢熱 我一直覺得這本書的價錢太貴又薄 昨晚終於跟男友逛誠品的時候才買下手 睡前照著書上的小說明 跟著做一下檢測發現我骨盆很開很開的感覺 然後就用書附贈的紙尺量一下腰圍 接著請男友幫我計時五分鐘 做了最簡單的那個基本操 這過程中 感受到的就是 地板好冰 接觸地面的膝蓋有點痛痛的 手憋憋 ...

三年的轉變

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By Enid
at 2013-05-02T00:17
原PO現在是高三生，幸運的學測就考上大學， 所以想講一下高中這三年努力的成果，也感謝版上的各位前輩。 高中課業壓力很大，運動主要是為了培養讀書的體力，不是減重 但當然也難免希望能順便瘦身-/- 女生，身高162 高一的我是個小胖子 體脂29% 體重56KG 現在的我體脂24% 體重52.5KG 圖的話‥有 ...