L牌踏步機 ㄍㄧㄍ一聲 - 美體

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-05-01T23:50

Table of Contents

從3/12開始踏L牌踏步機
到今天踏快一小時的時候
就發出機機機的聲音
請問大家的會這樣嗎?
要怎麼改善呢?

另外我每天都踏一小時(六沒有)
第一個月大腿瘦了一吋
現在又過了半個月
可是大腿和其他地方的尺寸都沒有減少
是身體習慣了嗎?
現在該怎麼做呢?是要增加運動時間還是??

謝謝^^

--
Tags: 美體

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2012-05-02T12:28
1.油壓管的部分上油看看 2.調整阻力 (不知道你的有沒有)

X-BIKE?健身車?

Damian avatar
By Damian
at 2012-05-01T21:56
由於母親節的到來 考慮買台室內腳踏車當禮物~ 但是真的完全對這領域沒輒呀!!! 完全不懂 爬文好多名詞實在是看不懂XD (練習台???飛輪???數字型號atat?) 希望各位好心的大大可否建議... X-BIKE好還是健身車比較適合媽媽使用呢? 當然可以的話我也想用一下XDDD 不知道X-B ...

運動一陣子，身體習慣了嗎?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-05-01T18:05
其實我從二月底就開始有在跑步機上快走 通常都是速度5.7km/hr~6.0之間 一個禮拜三次，每次30分鐘 過了一個多月體重只減輕1kg 於是四月中我開始想發狠 搭配早餐水果，中、晚餐澱粉與蛋白質分開方式 運動一樣是快走 一個禮拜一樣三至四次 但一次持續到50分鐘 第一個禮拜這麼做效果不錯 ...

早餐空腹喝豆漿

David avatar
By David
at 2012-05-01T15:19
如題 如果早餐什麼都不吃只喝豆漿的話(有糖的 不敢喝無糖andgt;and#34;andlt;) 這樣可以嗎?? 當然喝豆漿之前會先喝一杯溫開水 只是不知道空腹喝豆漿會不會有什麼副作用? 例如:腸胃不適之類的 因為本身沒有吃早餐的習慣 但礙於最近可能需要早上上班(學校打工) 所以還是得硬著頭皮吃早餐但 ...

母親節送健身車或跑步機?

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-05-01T10:48
母親節快到，我看上這兩台 http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=143 http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=118 想讓她一邊看民視大戲一邊運動，有先問過，她也想要室內運動器材-w- 比起跑步機 ...

真的很想知道問題出在哪:(

Edith avatar
By Edith
at 2012-05-01T08:57
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...