Mc 不來>""< - 美體

我的Mc已經一整個學期沒來了
在第3個月沒來時
就有去看中醫+乖乖吃晚餐+戒咖啡

我的三餐(我自以為有超過1200大卡啦!!!)
早餐:青菜水果豆漿牛奶打成汁
青菜:一碗公的生菜`番茄`青椒`黃瓜`紅蘿蔔
水果:1/4木瓜+1/2香蕉+.....
豆漿牛奶優酪乳:共約200c.c.
我沒過濾渣渣...打成汁後就直接喝(超有助於上廁所的!!!)
午餐:7-11三明治+牛奶 or 便當(多控制熱量約400大卡...便當我就會少吃飯)
下午:蘋果*1 & 芭樂*1
晚餐:豆漿牛奶+麥片(是整杯濃濃稠稠的約350c.c.量)
ps...我幾乎每天都會吃全麥餅乾*2+1/2低脂cheese

想請問....
我是不是哪方面食物要在加強(別罵我...我有爬文啦)
我吃晚餐已經有一段時間了
是沒覆胖...但MC就是不肯來
我本身也沒吃減肥藥
除了吃大餐時吃phase-2 + 甲殼素(但我平均1個月吃3次)

我在台中...有沒有能介紹給我的婦產科
我想換醫生調經
(能不能麻煩寄到我信箱???)

謝謝!!!



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