MJP CNDS 青少年體能訓練專家認證課程 - 健身

【關於MJP】
MJP（Michael Johnson Performance）主要為精英運動員和年輕運動員提供各種專業訓練
，服務的對象包含棒球、籃球、足球、曲棍球、美式足球、田徑項目等。同時也是一個涵
蓋6-18歲年齡層的青少年訓練機構，MJP-CNDS系統是個經過多年的數據整合以及長期的青
少年實踐經驗整合成的一套系統，且透過綜合和獨特的長期發展體系，為青少年在身
體素質上面的發展提供最完整的訓練方式。
同時曼徹斯特聯隊、阿森納足球俱樂部、英國足球協會和弗魯米嫩塞足球學院也都是MJP
青少年體能訓練體系的訓練對象。

MJP 官方網站：
https://michaeljohnsonperformance.com/

【MJP創辦人】
Michael Johnson （麥克・強森）2007年在德克薩斯州創立了MJP運動表現訓練中心，並
為精英運動員提供專業級的體能訓練及運動康復訓練等相關課程。
五次奧運冠軍、八次世界冠軍的麥克・強森被公認為是史上最出色的短跑運動員之一。前
後出賽1992年巴賽隆納奧運會、1996年亞特蘭大奧運、2000年雪梨奧運。十一年的職業田
徑選手生涯中，他在200、400公尺和4x400公尺接力項目總共贏得十三次奧運會與世界錦
標賽冠軍。曾被美國時代週刊雜誌評價為“世界上最快的人”

在1996年的亞特蘭大奧運會中，他穿着托比·哈特菲爾德（Tobie Hatfield）設計的NIKE
黃金釘鞋，獲得男子200與400公尺金牌，並且創造了19秒32分的男子200公尺世界紀錄，
這項紀錄在12年後才被打破。


【課程介紹】
透過本次認證課程將能學習到MJP青少年體能訓練體系所有內容，並掌握最新的高效率訓
練計畫、方法和課程設計，且透過課程內容將更詳細了解在各個年齡層的青少年所需要的
訓練目標及方向，這也將是本次課程最重要的部分！
【課程大綱】
課程內容分為七大項：
1.特定年齡青少年動態熱身
2.特定年齡青少年爆發力和反應訓練
3.特定年齡青少年動作訓練
4.特定年齡青少年力量訓練
5.特定年齡青少年代謝訓練
6.特定年齡青少年再生訓練
7.青少年全年訓練計畫

Day-1
理論模型＆科學基礎
特殊人群考量
特定人年齡訓練模式
MJP訓練體系測驗＆評估
Day-2
特定年齡動態準備
爆發力＆反應訓練
特定年齡速度訓練
特定年齡肌力訓練

Day-3
特定年齡代謝訓練
特定年齡再生恢復
特定年齡訓練計畫設計
課程總結＆問題討論
考試＆頒發證書


【課程資訊】
課程日期：2018/4/20-22 (三天)
上課地點：角石基礎體能新五泰站（新北市泰山區全興路167號五樓）

課程人數：40人滿班(30人開班，額滿為止)

報名開始日期：2018/1/12 (五)

原價：＄33,500/人
早鳥優惠價：＄29,999/人（2018/2/28前，包含當天）
團體價：＄31,500（3人以上）
(費用內容包含課程講義費、課程內容費、講師費、教材費、場地費、證書費翻譯費、
衣服乙件、束口袋)

課程時間：AM9:00-PM17:00，中午休息1小時。
（時間如有變動，請以本臉書活動專頁最新公告為準）

授課師資：MJP-CNDS 體能訓練專家(待確認)
授課語言：全程英文授課，並以中文翻譯進行課程

＊報名截止日期：2018/4/6 (五)

【繳費方式】
帳戶：華南商業銀行(頭份分行)
戶名：黃聖富
帳號：321-20-041629-3

＊報名截止日：2018年4月6日(星期五)
＊如需收據者，請先另行告知

＊＊＊＊＊＊＊完成匯款之後，記得填寫報名表，才算正式完成報名＊＊＊＊＊＊＊

報名表縮網址：
https://goo.gl/Vte3Le

【退費事項】

1.開課前一週申請退費者，將退還95%費用，但不含手續費。
2.開課後，恕不接受申請退費，僅接受轉讓。
3.申請退費相關需以電子郵件方式寄至[email protected]。
聯絡人：黃聖富(Sam）

＊重要注意事項
1.研習期間請穿著運動服裝、運動鞋及毛巾。
2.AM8:30開放報到，課程未結束請勿擅自早退，如需早退請跟相關工作人員告知。

3.過程中無故離席者將取消認證資格，不發給認證證明，且不授理課程退費。

4.課程中請勿錄音、錄影。

5.上述詳細內容如有異動將以本臉書活動專頁最新公告為準。

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