MMA的啟發 - 健身

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By Elma
at 2017-10-15T19:00

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=Qg6ijTVH4Z0

想問一下

若用這種格鬥方式來訓練

會一樣有肌肉嗎?

還是說這是選手在訓練的 一般人不適合?


謝謝


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標題 [閒聊] 喜歡女生的哪種內褲

推 p_p_8_2_7_1:喜歡摸進去發現他也有老二的驚喜感

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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2017-10-19T16:13
喜歡摸進去發現他也有老二的驚喜感
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-10-22T08:57
感覺這是功能性、敏捷、打擊能力的訓練吧
Heather avatar
By Heather
at 2017-10-25T12:00
這是專項訓練，不是練體態的，他們不會在乎肌肉大不大
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-10-29T19:48
好酷，扣掉練格鬥技的部分其實是很不錯的訓練吧？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-11-01T11:38
裡面有俄挺耶...多數人要照影片練還沒辦法
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-11-05T19:57
98%的人沒辦法這樣練吧…
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-11-06T08:22
任何運動做到極限都會有蠻高含量的運動量吧
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By Robert
at 2017-11-10T02:24
追求體態有更具效率的方法，你把時間拿去點敏捷核心動力鏈
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By Madame
at 2017-11-14T14:53
抗打擊動態視力反射神經，最後卻嫌自己肌肉不好看的話
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By Todd Johnson
at 2017-11-16T11:29
豈不是虧大了??還不如一開始就衝肌肥大+減脂的健美訓練

（收購）高雄收高蛋白乳清

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By Erin
at 2017-10-15T16:57
（收購）高雄收乳清 盡量1KG以上 2000元以內的乳清 因為最近ON巧克力喝完了，想換一種口味，想購買也很好喝的口味（ON巧克力對我來說還 不錯）不知道有沒有人手邊有乳清可以賣，謝謝大家 （高雄面交為主） 其餘蝦皮貨付 - ...

新手如何入門?

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By Damian
at 2017-10-15T16:14
先說你有做過功課然後又說看不懂 最起碼youtube上很多人分享的伏地挺身你都能每天做每組50下共3組胸部也緊實 （飲食）看你的bmi就是要每餐至少增加100元來多吃脂肪碳水高蛋白來增脂增肌 （訓練方法）請為你已經開始重訓了嗎？一週幾次重訓？徒手器材都算，你自己訓練模式 是？還是只是手機電腦無止盡發問，動起來 ...

Costco ON乳清 巧克力*2 原價轉讓

Audriana avatar
By Audriana
at 2017-10-15T16:07
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是否有不適合重訓的體質？

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By Poppy
at 2017-10-15T15:10
※ 引述《pamela17 (at)》之銘言： : → pamela17: 尿液不是咖啡色，但有潛血反應 10/15 13:37 : → pamela17: 剛看到一篇文章提到DOMS與橫紋肌溶解不同在於尿液中是否 10/15 13:50 : → pamel ...

好痛痛 - 適合年長者的運動

Victoria avatar
By Victoria
at 2017-10-15T12:22
最近看到板上的巨巨們有在詢問適合家中年長的長輩的運動, 所以我們找了一起寫過文章的治療師來拍個短片回答這個問題。 https://www.facebook.com/painandtraining/videos/1477442535678013/ (臉書連結,本想放在Youtube上,但在重新設定帳號時遇到了 ...