是否有不適合重訓的體質？ - 健身

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By Poppy
at 2017-10-15T15:10

Table of Contents

※ 引述《pamela17 (@)》之銘言：
: → pamela17: 尿液不是咖啡色，但有潛血反應 10/15 13:37
: → pamela17: 剛看到一篇文章提到DOMS與橫紋肌溶解不同在於尿液中是否 10/15 13:50
: → pamela17: 潛血反應，大家可參考 10/15 13:51


基本上可以確診了 毫無懸念

你是不是運動員體質不是重點
幾十年沒什麼運動也不是重點
誰規定有運動習慣的人才能上健身房?
重點在於你的教練忽略了學員身體狀況 安排不合適的課程
就是他的嚴重失職

橫紋肌溶解一事可大可小 嚴重的洗腎或直接陣亡
讓學員免於危險是教練最大責任 比正確深蹲還重要得多
不管有什麼理由 想讓你很有感? 想讓你覺得很充實買多點課?
最重要的事做不好就是不行

https://www.nownews.com/news/20120709/143069
團體飛輪課被操掛 健身房都賠了慰問金
你一對一教練課出事 直接拿診斷證明問健身房怎麼辦吧?
你不做這件事 以後還有人可能會因該教練而面臨危險
你可以仁慈 不開吉 只賠點醫藥費與薪水

但仁慈不開吉並不是橫紋肌溶解症患者的義務



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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-10-16T09:49
拉機教練
Robert avatar
By Robert
at 2017-10-16T23:38
好慘，運動不循序漸進是非常危險的
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By Erin
at 2017-10-21T06:00
就像初學者一到公園就想作暴力上一樣
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-10-24T20:38
她好像沒意識到自己真的差點天人永隔的樣子
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-10-26T23:13
真的該告下去 這種胡亂操的授課方式不能妥協
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-10-31T08:47
謝謝各位。我只是想先把重點放在要不要繼續重訓或另外
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-10-31T15:12
做其他運動，整個抽筋過程的痛苦以及醫生講的那些恐怖
內容，會輕輕帶過是怕模糊了焦點。現在我知道未來還是可
以繼續重訓，是強度的問題，希望有天換我發真相文！
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-11-04T07:59
差點噓因該 還好有看上下文 原po真會
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By Rachel
at 2017-11-07T23:00
真的一定要走法律途徑求償 不然爛教練愈來越囂張
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By Tristan Cohan
at 2017-11-08T20:09
不論橫紋肌溶解，本來有在騎飛輪看抽筋抽成這樣+血尿
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-11-09T12:57
初學者第一堂課是什麼原因要操成這樣?
Kama avatar
By Kama
at 2017-11-12T05:30
她之前騎xbike 不是飛輪啊
Olive avatar
By Olive
at 2017-11-14T07:56
! 謝謝樓上更正

好痛痛 - 適合年長者的運動

Victoria avatar
By Victoria
at 2017-10-15T12:22
最近看到板上的巨巨們有在詢問適合家中年長的長輩的運動, 所以我們找了一起寫過文章的治療師來拍個短片回答這個問題。 https://www.facebook.com/painandtraining/videos/1477442535678013/ (臉書連結,本想放在Youtube上,但在重新設定帳號時遇到了 ...

新手如何入門?

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By Puput
at 2017-10-15T12:00
各位巨巨好 精華區有看過 但還是找不到重點 飲食 訓練方法 菜單 看不懂 是要直接去找教練買課程還是要買書來自己看? 目的是想要強化全身肌肉 讓身材好看點 把衣服撐起來 看書也能持久 站久不駝背 身形 178cm 67.25KG 胸肌根本沒有 手部 背部也沒肌肉 有小腹= = 大腿有點肥肉 ...

(交易)前臂訓練器 Fat Gripz

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-10-15T10:41
商品名稱： 前臂訓練器 Fat Gripz 原價：650 售價：250 物況：二手 聯絡方式：站內信 交易方式：蝦皮免運費 https://shopee.tw/k09128955/587177484 照片： http://i.imgur.com/fyVG3mp.jpg ----- Sent fr ...

腹肌抽筋

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By Emily
at 2017-10-15T02:51
如題 （手機發文, 排版亂請見諒） 健身這一兩年幾乎沒練腹肌 最近一週加入腹肌訓練卻屢屢抽筋提早結束訓練 訓練內容也超級輕鬆屬入門等級 20秒動作40秒休息 無負重 但通常第二分鐘就抽筋提早結束... 想請問這是怎麼樣的情況？ - ...

是否有不適合重訓的體質？

Gary avatar
By Gary
at 2017-10-15T02:03
之前參加一對一教練體驗課程一小時，練了幾項器材，唯一叫的出名字的是深蹲，其他有 嘗試背跟臀部。 課程前沒有熱身，有說完全沒運動經驗，最後教練有協助收操。 整個課程體驗下來感覺累但可以接受，當下就有簽約買了10多堂課程。 回家後有一般的酸軟感，隔天早上在辦公室兩條大腿開始大抽筋，坐著抽更兇，完全無法 上班。 ...