MuscleBeach版無價 - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-10-03T15:00

Table of Contents

今天去上了加州的檢測課程

辦會籍有送兩堂

結果從頭到尾一直在叫我買教練課

學生月繳入會都快吃不飽了

又叫我丟幾萬元出來上課

好像不買不行

還直接攤牌不買他不太會理你

現實到一個誇張的階段

真慶幸有MuscleBeach版

讓我知道該如何運動健身

還可以看到大家的心得跟課表菜單

MuscleBeach無價

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-10-04T05:25
某教練:所謂教練課就是付個一千.一千五找個人陪你打屁
幫你搬搬槓片:P
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By Todd Johnson
at 2008-10-04T13:50
還是有專業認真的教練啦，而且免費 顆顆顆
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By Belly
at 2008-10-08T09:38
科科、他們不知有MB版，還真以為我們不知怎麼練哩

練腹肌的時候 下背(腰)會痠 正常嗎?

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By Wallis
at 2008-10-03T10:52
※ 引述《vul3G (To be or not to be)》之銘言： : http://www.tech-sports.net/gym/workout/abs/abs.asp : 我個人因為老師的教法 : 上下腹分開 : 上腹是習慣作類似網頁中左方的那種，下背是貼著的，不會抬起來 : 我用這種方式在負重情 ...

拉單槓前如何暖身？

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By Sierra Rose
at 2008-10-03T00:46
※ 引述《marslgj (實實宅宅每一天)》之銘言： : 請問是照國中體育課前的就夠了嗎？ : 昨天拉到受傷了 : 現在連洗臉手都會痛Q_Q 可用平常手拉筋的方式，暖手臂， 身前，左手拉右手臂（另一手反之亦然） 身後，手臂彎曲在頭後，左手拉右手臂（另一手反之亦然） 雙手往後，手指在身後交叉 ...

氣胸and健身

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By Adele
at 2008-10-02T23:37
一次的自發性氣胸後, 一輩子的再犯率約 1/3 如果兩次發作了還未作處理, 一輩子的再發率約 60% 三次以上, 就接近 90% 的再發率 有時的胸悶, 也可能是症狀不厲害的氣胸再發作 氣胸多數會自己好, 但是高的再發率有時是很危險的 所以醫療處理的目標最重要的是 and#34; 降低再發率 and#34; ...

[閒聊] 加州業務報到嚕^^

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By Belly
at 2008-10-02T22:42
其實我一直對健身房很有興趣 在學校也有上健身房的習慣 高中畢業的時候在桃園還買過暑期兩個月的健身房會藉 每次走在東區逛街都超希望加州的業務來拉我的 可是不知道是我太年輕還是怎樣 （剛滿20卻很多人都說我像高中生） 他們總是忽視我的存在 xdddd 不然就是問我怎麼還不進去運動？＝＝ （我看起來 ...

肚子餓時吃全麥吐司ok嗎

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By Jacob
at 2008-10-02T22:10
其實正常的飲食習慣下 餐與餐之間應該不會有太餓的狀況發生 如果有的話 我想就是你吃錯東西了 (熱量密度太高的東西容易這樣) 在任何瘦身相關的討論區 其實原po的這個發問文章非常的常見 請問吃and#34;XXand#34;會胖嗎? XX可以填入任意的食物當作一個問題.. 這也是運動相關討論區(FITNES ...