MyFitnessPal 運動 - 健身

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2023-03-08T19:34

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我有在app綁定samsung health 手錶是Galaxy watch 4

想請教運動的熱量算法不會衝突到嗎？

例如下圖
http://i.imgur.com/8o7FPle.jpg

同步後列了兩筆 步數的跟手錶判別的跑步時間
（雖然我覺得以我跑步的強度 實際應該沒有耗這麼多）

我想問的是第一筆涵蓋了跑步中產生的步數，

這樣跟第二筆不就重疊了嗎？

還是app會自己計算調整數據？

剛開始用這個app，再請各位分享一下，謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2023-03-13T04:52
基本上我會建議不要回補那些運動銷耗，直接抓你要吃
的總熱量去算就好
Michael avatar
By Michael
at 2023-03-11T13:05
我用的感覺是會重疊
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By Ula
at 2023-03-15T22:23
他牌很容易出現資料重疊，android 就買google手錶，iP
hone就買apple的最好
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By Lucy
at 2023-03-11T13:05
同一樓，mfp紀錄熱量就好了，其他不用看
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By Odelette
at 2023-03-15T22:23
同上，運動的熱量誤差太大，單純記錄飲食熱量就好

北市大同中山松山物理治療推薦

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By Tristan Cohan
at 2023-03-08T19:19
有健身過一陣子...斷斷續續orz 一開始接觸時有上一陣子教練課 目前主線問題: 1.右邊膝蓋 過年開始覺得某幾個角度會疼痛，感覺像多一塊卡卡的 其實多年來手放在右膝上動作都感覺有類似有摩擦的感覺 也比左邊容易有咖咖的聲音 蹲著起立時右膝也會有個小小的聲音(?) 印象中四五年前好像也是膝蓋有問題，當時家人推 ...

卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天

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By Olivia
at 2023-03-08T18:53
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用機械式練股四頭選擇哪個器材?

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By Belly
at 2023-03-08T14:16
各位好 目前一周去WG六天都是跑胸背腿兩循環 一次自由槓為主一次機械式為主 自由槓為主那天就是槓鈴深蹲 RDL 臀推 還有力氣就做弓步蹲or農夫走路 機械式那天第一項通常是腿推機or史密斯機蹲擇一 之後換其他機械式做中高次數輕重量的方式 史密斯機蹲我是做hack squat的方式 https://i.im ...

騎腳踏車運動

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By Gary
at 2023-03-08T09:46
最近小魯我要騎腳踏車外送了~~ 我沒辦法忍受頭髮都是氯的味道...所以想騎腳踏車運動了 想問各位大大推薦什麼運動手環紀錄血氧跟心肺的呢? 還有紀錄運動路線的APP推薦什麼的? 之前看到有人會在IG上分享每日的運動路線，覺得很瞎趴 所以窩也想試試看~~ 有看到google fit、計步器、cayna ...

重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大

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By Lucy
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https://imgur.com/n12n0mN 有氧運動和肌力訓練應該是健身房內最常見的兩種訓練方式，但是這兩種運動的差異性極 大，對身體產生的生理適應也大不相同，進行有氧運動主要的目的是增強身體心肺功能（ 例如: VO2max）及肌肉的代謝能力（例如：微血管密度、粒線體濃度），至於肌力訓練主 要目的是增 ...