騎腳踏車運動 - 健身

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By Gary
at 2023-03-08T09:46

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最近小魯我要騎腳踏車外送了~~

我沒辦法忍受頭髮都是氯的味道...所以想騎腳踏車運動了

想問各位大大推薦什麼運動手環紀錄血氧跟心肺的呢?

還有紀錄運動路線的APP推薦什麼的?

之前看到有人會在IG上分享每日的運動路線,覺得很瞎趴

所以窩也想試試看~~

有看到google fit、計步器、caynax sports tracker

還有一個聽說要錢的stava fibit好像也有要錢

另外想問每種手環都支援這些APP嗎? 如果我要開外送程式的話會不會很耗電??

GoFIT只有2.6顆星....GOLiFE運動手環很爛喲?

這裡感謝各位大大解答~~
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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-03-12T08:26
有GG的妹子
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By Kama
at 2023-03-11T23:43
單車可用strava免費版就很好用了,可用手機紀錄路線,但
消耗熱量僅供參考
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By Elvira
at 2023-03-15T22:23
已經跑去買了嗎?行動力好強 給你推
最近也想買沒用過無法給建議 我還在研究要買哪個 觀望中
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By Franklin
at 2023-03-11T23:43
先買便宜的錶 習慣後再升級 Strava 免費的就可以了
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By Ina
at 2023-03-15T22:23
我自己紀GPS是會用Garmin 詳細記錄心律的話會用WG買的心
律帶
至於APP的話 可以用Garmin內建或Strava免費版 都可以串接
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By Oscar
at 2023-03-11T23:43
看到你行動力這麼強 我也去買了

重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大

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By Lucy
at 2023-03-07T01:17
https://imgur.com/n12n0mN 有氧運動和肌力訓練應該是健身房內最常見的兩種訓練方式,但是這兩種運動的差異性極 大,對身體產生的生理適應也大不相同,進行有氧運動主要的目的是增強身體心肺功能( 例如: VO2max)及肌肉的代謝能力(例如:微血管密度、粒線體濃度),至於肌力訓練主 要目的是增 ...

增肌外食合理一天餐費是多少

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By Jacob
at 2023-03-06T22:22
小弟北漂打工仔,想增肌但體重卡了半年上不去(63-64KG) 1. 因為想多存錢,每天餐費預算控在250內(還常常超標)大通膨時代緣故,台北水煮便 當大約110-150元,午餐晚餐就算吃最便宜的雞胸便當低消也要220,早餐只能吃最簡單的 三明治,導致熱量不足,體重卡關。 2. 算過認真要增肌的伙食成本,以台 ...

我同學的臥推請益

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By Franklin
at 2023-03-06T18:04
rt強者我同學 最近跟我抱怨他做臥推的時候肩膀都會痛 我們兩個都是新手 我想辦法找了很多影片 試了很多方法好像都沒效果 所以想請教版上各位巨巨 請大大們不吝指教~ 感恩! 以下是影片 https://youtube.com/shorts/x088gg72nAM?feature=share ----- Se ...

有人長期喝Notorious的乳清嗎?(木瓜牛

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By Rosalind
at 2023-03-06T09:17
如題,因為我長期喝的是分離乳清-木瓜牛奶口味 最近這包是12/23購買的,今天喝第一匙,喝起來跟以前味道完全不同,少了香氣還多了一 股異味 不知道是不是改了成份?有其他長期飲用的大大有察覺到嗎? 如果是改成分味道不同就考慮喝完,如果不是應該就整包丟掉了 (目前已傳訊息給客服等待回應中 - ...

影響卡稱訓練的因素(二)股骨內旋

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By Joseph
at 2023-03-06T03:06
https://imgur.com/Ox13BTA 打給賀,我是歐告教練,今天要來講股骨內旋 先講結論: ❶ 調整體態很常聽到的假跨寬有很大一部份其實只是股骨內旋 ❷ 沒有假跨寬、沒有假跨寬、沒有假跨寬,很重要要說三次 ❸ 如果你的相撲硬舉做起來怪怪的,先看看自已有沒有股骨內旋 https://imgu ...