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NBA球員的健身房菜單 - 健身

Andrew avatarAndrew · 2020-02-05

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上面好像吵得不可開交XD

來分享一下之前看到的影片吧

這片算是比較新的

https://www.youtube.com/watch?v=Hfl79WuutLQ 20200116釋出

湖人球員在健身房的影片

可以看到My Boy竟然在練習普遍認為沒啥功能性的二頭肌

然後有些動作看起來像過動兒在亂玩器材XD

https://www.youtube.com/watch?v=JkW4oWHIqLQ

這片是兩年前，湖人小醬包時代

有更多的核心訓練

裡面影片有你常練的動作嗎?

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All Comments

Belly avatarBelly2020-02-10
直接看p3sport、exos、pjfperformance 的可能會比較有幫
助
Una avatarUna2020-02-12
你順便po一下達比修的 應該版上很多人會想指導這些
這些「頂尖運動員」XD
Elma avatarElma2020-02-16
上篇崩潰仔笑死 專項就是專項 一直揮
Annie avatarAnnie2020-02-18
hisashi你在上篇討論只留下: 樓上一針見血 XDDDD
Daniel avatarDaniel2020-02-22
你認同一些肌肉練得漂亮運動能力卻超廢根本花瓶的說法
那我說阿諾不也是個花瓶了? 他就是一個職業健美運動員
Mason avatarMason2020-02-26
對阿諾來說那就是他的專項 你卻認同肌肉漂亮卻超廢?
Dora avatarDora2020-02-29
首先定義什麼是花瓶吧？ 不同領域的來看互相都覺得是花
瓶
Ula avatarUla2020-03-05
要討論可以 但是躲起來到處蹭、取暖就不太好了
48297那篇討論的啊 一位留言說一堆肌肉練得漂亮運動能力廢
Ursula avatarUrsula2020-03-05
你真覺得阿諾運動能力超廢？
Jacky avatarJacky2020-03-09
舒服。 沒有那些過時的槓鈴蹲舉、硬舉
Callum avatarCallum2020-03-10
p3其實還好，就是很會宣傳
Hamiltion avatarHamiltion2020-03-14
hisashi留言認同他的說法
現在在這說專項就是專項??? 奇怪了這邏輯 不懂他
Andrew avatarAndrew2020-03-17
槓鈴蹲舉、硬舉過時? 你的身體不會管你用什麼方式刺激吧?
Elizabeth avatarElizabeth2020-03-22
https://www.youtube.com/watch?v=nIQJLnAYi_o
Sarah avatarSarah2020-03-27
有更好的設備當然就用新東西了，更別說NBA球員人高腿長，
就是最不適合槓鈴蹲舉硬舉的人。
Margaret avatarMargaret2020-03-29
喇叭詹幾個月前被網友酸他深蹲姿勢跟大便一樣
Jack avatarJack2020-04-01
專業教練會根據每個球員條件去安排 但槓鈴蹲舉硬舉絕對沒
有過時 你多慮了
Vanessa avatarVanessa2020-04-03
https://www.youtube.com/watch?v=YisGjNcgjLI 十秒處
Ula avatarUla2020-04-08
這種傳統有效的動作短時間內不太會過時
Lydia avatarLydia2020-04-12
現在已經更多運動員改用六角槓練了，這就是現況，當然
Mia avatarMia2020-04-13
想賣槓鈴課的人當然堅持用槓鈴教人。
Audriana avatarAudriana2020-04-17
這些頂尖球員的重訓教練也常被國外其他重訓專業的酸啊
Emma avatarEmma2020-04-21
我覺得NFL的重量訓練，比較適合版上的觀點
Harry avatarHarry2020-04-23
你看第二個影片的14秒處 在球上面做槌式彎舉?
Freda avatarFreda2020-04-23
lbj在球場看起來手腳沒這麼長欸
Sandy avatarSandy2020-04-25
不能因為他訓練的是LeBron而說那是"功能"訓練吧...
有些球員的訓練真的讓人看不懂 但他們又是頂尖運動員
John avatarJohn2020-04-25
hangar先把別人的話都看懂...你是崩潰仔嗎？
Damian avatarDamian2020-04-30
hisashi:樓上一針見血XDDDD 有什麼深奧的內容要看的
Joseph avatarJoseph2020-05-01
nba的訓練超愛離心機的
Edith avatarEdith2020-05-04
別人就只有我?那你是崩潰仔嗎?hangar
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-05-09
你認為肌肉練得漂亮沒有運動能力是花瓶 那我問你阿諾是?
Emma avatarEmma2020-05-10
現在在這說專項就是專項 肌肥大不就是他的專項?
Olivia avatarOlivia2020-05-13
LeBron在奧林匹亞台上是花瓶 還是阿諾在NBA場上是花瓶? 問
Daniel avatarDaniel2020-05-15
那請教一下m大，你心目中頂尖的運動機構或教練有哪些？
Faithe avatarFaithe2020-05-17
人高腿長照樣能蹲舉硬舉 pin squat、block pull都可以
Dorothy avatarDorothy2020-05-20
說他們過時是想太多了
Una avatarUna2020-05-20
離心機最近很夯呢，聽說可愛有把一台操爆
Donna avatarDonna2020-05-23
魔獸在練腹肌的時候腳往上抬有夠大一包...
Ina avatarIna2020-05-24
這些球員在休賽季跟賽季期間的菜單也會不一樣 沒啥好吵
的啦
Tom avatarTom2020-05-26
https://youtu.be/rY8IqzakXEA 吉巴的訓練菜單
Erin avatarErin2020-05-30
詹皇在球場看起來手腳沒那麼長 是因為旁邊身高都200左
右…咖哩在球場上看起來超矮也有191
Joseph avatarJoseph2020-06-03
旅美小將胡智為硬舉200公斤應該也屌打版上95%的巨巨吧
Gilbert avatarGilbert2020-06-05
健美是選美，籃球是競技。
Ina avatarIna2020-06-07
那你叫阿諾去打nba看他能活幾場
Rae avatarRae2020-06-09
看菜單不准，有分比賽期間和休賽期間
Ida avatarIda2020-06-11
吉巴居然跑去伊斯坦堡訓練欸
Dinah avatarDinah2020-06-16
這有什麼好吵的...不同的專項訓練方法跟目的當然不同。
Jacky avatarJacky2020-06-17
不過不得不說，巨巨去打一般的三對三鬥牛，真的禁區就是
他的天下，就算硬切也很難找到出手機會
Jack avatarJack2020-06-18
是嗎，我打過巨巨，拋投就玩死啦，當然，籃球很強的巨
巨確實bug
Andy avatarAndy2020-06-20
拋頭就是沒碰到對方，那跟巨不巨有什麼關係XDD
Rosalind avatarRosalind2020-06-21
只有適不適合 還過不過時勒
Steve avatarSteve2020-06-23
讓我想到之前陳信安拍的健身影片 還一堆人嘴說練的動作
很爛 難怪台灣籃球吧啦吧啦的... 只是他們又不是以肌
Madame avatarMadame2020-06-23
肥大為主 沒必要說別人根本不會健身吧
Frederica avatarFrederica2020-06-24
就跟你說台灣籃球領先全世界，當年台啤守正蹲被嘴得要死
George avatarGeorge2020-06-27
，結果研究一出來，立刻成先知
Kama avatarKama2020-06-30
這版就是健美健力專項版啊 不懂其他運動要怎麼練也是正常
Rae avatarRae2020-06-30
沒叫他們跟健美運動員比 是跟歐美的籃球員比啊
Callum avatarCallum2020-07-02
https://youtu.be/tGlVlpEeRr8 all blacks也做槓鈴阿
Donna avatarDonna2020-07-02
只有適不適合的訓練阿....
Valerie avatarValerie2020-07-04
電視有縮小效果，所以有人覺得球員很瘦
Candice avatarCandice2020-07-09
運動員主要是協調性與反射神經 除非站禁區 不然沒必要練
Xanthe avatarXanthe2020-07-09
壯 太壯反而靈活度與柔軟度不足 肌肉會卡住
Leila avatarLeila2020-07-13
如果尺度越寬鬆 推人打手不算犯規的話 因應專項規則改
Genevieve avatarGenevieve2020-07-14
變 籃球員就全是肌肉棒子