NTC運動塑身課程免費體驗-新竹 - 健身

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By Cara
at 2013-09-28T19:02

Table of Contents

------ 人數滿了喔~ ^ ^ ------

※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板 #1IHh6HYF ]

作者: SSRIs () 看板: Hsinchu
標題: [揪團] NTC 運動塑身課程免費體驗
時間: Sat Sep 28 18:38:07 2013

先前matsuwu大在版上分享的NTC課程免費體驗活動

因為我個人以為因颱風延期 就錯過了 (好可惜>"<)

KGB舞蹈休閒館特別給我一個機會 讓我免費體驗

還可以帶朋友一起去喔~(灑花)

(可惜小女子我宅宅的沒什麼朋友 只好上來揪團>///<)

一堂最多9人 來信請給我姓名電話喔~

有女孩兒要跟我一起運動嗎?:D

NTC體驗課程時間:10/5 週六 晚上八點至九點

地點:新竹市中正路96巷22號4樓 KGB舞蹈休閒館

NTC課程介紹: http://kgbtw.com/ntc-class/

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Tags: 健身

All Comments

8個夜跑比晨跑快樂的原因與秘訣

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-09-28T18:58
設定了鬧鐘,六點起來晨跑…。 好吧,你可以更坦承的告訴自己這是癡人說夢, 跑步不一定要在早晨,依照個人行程安排, 也許你更適合加入夜跑行列! 8個夜跑的好理由,在秋風涼爽的夜晚,試試看吧! 愛上夜跑的原因 1. 讓愛美的你不需受紫外線折磨。 2. 夜間涼爽舒適更適合運動。 3. 流汗的狼狽模樣不會被看見。 ...

關於運動後的飲食

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By Heather
at 2013-09-28T13:53
※ 引述《crazybao (阿包)》之銘言: : 在版上了解到運動後吃東西是好事,但是種類實在太多 : 我都是買7-11的御飯團+300cc的鮮奶,最近有點膩了 : 想請問運動之後有什麼澱粉類或是水果類吃了比較ok的 : 我都是五點多吃晚餐,然後七、八點去運動,運動完在吃 : 這樣會不好嗎? 請幫忙解答, ...

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By Carolina Franco
at 2013-09-28T12:30
http://ent.appledaily.com.tw/enews/article/entertainment/20130927/35322631/ 豆花妹(蔡黃汝)擁有健康膚色,她從高中就養成運動好習慣,近2年因身兼歌手與演員 身分,自覺體力更重要,因此每周跑步4天、每次40分鐘,用來訓練肺活量及維持身 ...

慢跑兩星期抵不過吃一餐

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By Genevieve
at 2013-09-28T10:31
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 基本資料 性別:男(男/女) 年齡:23 身高:176 體重:95 BMI:30.6 體脂率:22 三餐內容(熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述) 早餐:炒麵+粉腸湯 午餐:60元便當 ...

利用游泳 (蛙式) 減肥

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By Zenobia
at 2013-09-28T00:27
坦白說不知道該用什麼標題才好, 文章中若有任何不妥之處 懇請板兄們指正 -------------------- 原PO 68年次 177cm 四年多前, 小弟曾靠著控制飲食瘦身 從109KG 一路瘦到79.8KG 當時只覺得未免也太輕鬆了 沒過多久, 也立馬復胖到95公斤 四年來一路都在88 ...