pre-workout的使用 - 健身

By Rosalind
at 2016-02-08T14:05

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想提升耐力，稍微搜尋了一下，Hyper FX的評價好像不錯，

但都有提到咖啡因的問題，因為平常運動都是在傍晚，

怕用了會睡不著，想請問如果一個星期只有星期六、日兩天使用，

這樣會有效果嗎？謝謝~

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Tags: 健身

All Comments

By Kumar
at 2016-02-10T21:31

pre-workout就是提升該次訓練的效果

By Skylar DavisLinda
at 2016-02-15T13:13

對六日兩天的訓練強度有幫助不每天使用也可以避
免耐受度提高的問題

By Dorothy
at 2016-02-15T21:09

只是這種東西都很怕受潮，開了之後，就要趕快吃完

By Kristin
at 2016-02-20T04:48

這罐我個人無感說肌力有吃沒吃一樣肌耐有好一點 30分
鐘後就感到精神渙散了 engn的不錯只是我連續吃太多罐
有點麻痺了換家吃

By Barb Cronin
at 2016-02-21T03:07

怕受潮個人經驗關好放冰箱，兩個月內沒結塊過，我每
罐大概6周吃完

By Suhail Hany
at 2016-02-23T01:40

通常pre-workout都是有含咖啡因的，讓你興奮有力而已
還是你應該要買BCAA?

By Suhail Hany
at 2016-02-27T23:48

淺焙耶家不錯又便宜

By Valerie
at 2016-03-02T04:21

我也覺得當次訓練會讓你亢奮的主因還是咖啡因的關係，真正

By Zora
at 2016-03-05T15:45

要提升運動表現還是要load一段時間後才會出現。

By Ophelia
at 2016-03-06T03:43

有長期在喝咖啡的人只會微微的亢奮晚上不會影響睡眠

By Mary
at 2016-03-08T00:26

練跑步不吃這些pre的

By Emily
at 2016-03-10T15:25

我都用C4～頗有感的但是都持續3-4小時....

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By Ingrid
at 2016-02-08T07:17

※ 引述《vul3bk (小BK)》之銘言： : 各位版友好 : 想請問關於蹲舉用的鞋子 : 知道如果有專用的蹲舉鞋是最好 : 也知道滿多人推薦converse的 : 但是因為預算限制暫時不想買鞋 : 慢跑鞋大家說不好的原因是他的底很軟怕不穩 : 小弟想請問如果是排球鞋適合蹲舉嗎 : 上次有自 ...

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wg沒有買全台灣要待台南一個禮拜想找兩天去健身有無可以單次使用過年有開的健身房？ ----- Sent from JPTT on my Sony D6653. - ...

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