Re: 健身腰帶是否是必要性的？ - 健身

※ 引述《archaeologis (hi~~~~^^)》之銘言：
: 自己健身有1年多時間而已，另外也有買教練課程學些基礎的東西才有現在的成果，雖
然?
: 看影片主要是看歐美人士的，我發現她們大部分即使硬舉或深蹲大重量（60公斤以上）
很
: 因為我是女生深蹲蹲70公斤.硬舉60公斤，就已經是極限了，雖然舉的不是很重
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone

要回答問題之前，最重要的是你的「目的」
舉例：
想要做重一點=>必要
想要帥=>必要
練開心的=>非必要

目的先訂出來才有討論意義！

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