Re: 不小心睡到中午才起床 - 美體

By Ophelia
at 2006-12-15T09:19

Table of Contents

※ 引述《babynunu (妞)》之銘言：
: 如果睡到中午才起床　　晚上約１２點多睡
: 那我今天熱量攝取要達到１２００嗎
: 中午剛剛吃了青花菜加青江菜約２００ｇ　６０
: 　　　　　　沙茶醬７ｇ　　　　　　　　６０
: 　　　　　　中型大蕃茄一顆　　　　　　３０
: 　　　　　　中型芭樂２／１　　　　　　６０
: 熱量加起來約２１０吧
: 如果熱量攝取要到１２００
: 那我晚餐是不是就要吃到１０００大卡？

感覺這樣的吃法應該要留到晚餐會比較好
中午吃這樣營養感覺不太夠吧
而且沙茶醬很肥
不如加一點鹽巴或醬油就好
雖然沙茶醬真的很香(每次去吃火鍋一定會用>"<)

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