Re: 吃過晚餐之後就不進食能減肥嗎？ - 美體

※ 引述《emilypan (＊艾蜜莉〃Ｑｕｅｅｎ＊)》之銘言：
: 現在我規劃晚上８點前吃過晚餐後就不再進食到隔天，
: 這樣會瘦嗎？
: 還有因為我大腿很粗，
: 想瘦大腿，
: 剛剛跟朋友去西門町誠品１１６大創˙˙˙
: 買了敲背的鎚子想瘦大小腿；
: 但我朋友說要敲對穴道才有瘦腿的效果，
: 是這樣的嗎？
: 要敲哪才會瘦到腿＝　＝？
: 還有阿˙˙˙
: 我現在看電視都會雙腳不停抖動甩肉（會抖動到肚子、小腹的那種），
: 這樣對瘦下半身有幫助嗎？
: 空中腳踏車有用嗎？
: 那是要做幾下才ＯＫ？
: 我這樣算有運動嗎？
: 到底要怎樣才能迅速瘦下半身啊？
: 我之前１５２，
: 體重６２，
: 很明顯的肥胖，
: 但因為失戀的關係，
: 這一個多月我沒什麼進食，
: 體重瘦到５７，
: 朋友都說我瘦很多，
: 目前仍積極瘦身中，
: 但是一我身高來說，
: 我體重要多少才算標準？
: 我能用我的方式繼續這樣瘦下去嗎？
: 誰能提供不花錢的減肥方法？
: 還有，
: 我想知道我ＢＭＩ是多少？
: 要多少才算正常？
: ＢＭＩ怎麼算？
: 每天攝取熱量又要多少才會瘦？



什麼是伸手文阿?
我不懂= =
我是新手；
還在慢慢摸索中ˊˋ
盡請見諒˙˙

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