Re: 桃園 贈送on 5磅空桶 - 健身

By Ida
at 2018-11-29T13:28

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By Lily
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小弟最近開始認真健身 有氧的部分都是以跑步、腳踏車、和跳繩之間交換訓練 不過最近跳繩出現一些狀況，想請益各位板友 我跳繩訓練主要都是先輕鬆跳100下暖身，休息1分鐘後跳二迴旋50下，共6組，最後再輕 鬆跳100下做結尾 結果平均一個月就跳斷一條跳繩 https://i.imgur.com/XNHu87 ...

大家深蹲的高度

By Rae
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LaFit全能活氧健身車落輪

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