Re: [閒聊] 康熙來了 2010-11-01 - 減肥

By Odelette
at 2010-11-07T23:17

Table of Contents

這讓我想到昨天看到某台潘懷宗在講減肥飲食作息四大點

1.每天睡足7小時，23~06或24~07。

2.早餐吃的營養。

3.午餐份量減半。

4.晚餐不吃澱粉。

= =…這…我媽不吃晚餐+游泳減肥，三個月減了七公斤，現在卡關…

而且只要稍微吃多點就又復胖，

我跟我媽講了基代和溜溜球，她每次都拿這類節目的節食觀念來反駁我，

偏偏電視節目又一堆人說他們減肥是這樣減，尤其是這種博士權威

害我都不知要怎麼跟我媽講了....

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All Comments

By Isla
at 2010-11-12T09:43

直接跟你媽媽說"那你加油我去吃好料去了"

By Carol
at 2010-11-13T03:57

請勿小覷『市場效應』啊..他們都有業績壓力( ′-`)y-~

By Doris
at 2010-11-14T11:59

晚餐不吃澱粉和晚餐不吃差很多

By Suhail Hany
at 2010-11-17T04:59

然後你就故意引誘他..這時候再趁機洗腦宣導觀念
過一陣子成效出來..他就信了

By Lily
at 2010-11-19T12:05

如果晚上不會太晚睡晚餐不吃是可行的但午餐要正常

By Jacob
at 2010-11-20T17:08

然後晚餐喝一大杯果汁

By Dinah
at 2010-11-25T03:44

我估過她一天吃的量…晚餐不吃一天大概只吃了1000卡
還不到…早餐也只吃一片全麥吐司而已

By Connor
at 2010-11-29T17:34

是57嗎，覺得滿好看的耶，怎麼記得說是晚餐少吃澱粉

By Caitlin
at 2010-12-04T02:10

可是重點是你媽也沒遵守這些所謂的節食觀念啊

By Elizabeth
at 2010-12-06T06:21

早餐吃的營養營養在哪一片土司營養?

By Aaliyah
at 2010-12-09T19:13

他既然相信所謂的專家那你就去找背景夠厚的專家意見

By Dorothy
at 2010-12-12T22:51

來反制回去 "專家也這麼說啊!" 這句話對那種人很有用
不會亂講話的權威也是不少的可以試著找找!!

By Heather
at 2010-12-16T19:24

澱粉是無辜的

By Anonymous
at 2010-12-20T21:16

潘懷宗講錯了？還是你媽聽錯？

By John
at 2010-12-24T18:15

http://blog.udn.com/apan710/892009　他的部落格

By Carolina Franco
at 2010-12-27T03:04

寫的，跟你媽講的有點出入耶~"~

By Todd Johnson
at 2010-12-30T23:05

推二樓!...(好險姐姐當初不理會業績壓力那套="=)

By Eden
at 2011-01-02T09:16

這集我有看到，他在電視上真的是說晚上不吃澱粉~

By Iris
at 2011-01-07T04:21

有的人會覺得越痛苦越餓才有效

By Ophelia
at 2011-01-08T08:15

我好像有看過這節目，但是我不記得他有說3、4點耶

By Puput
at 2011-01-09T12:03

另外我有印象的是他在另一節目強調要吃到夠份量的重要

By Xanthe
at 2011-01-13T16:26

就是吃到比基代再多一點，然後靠運動消耗掉才是正確等等

By Elizabeth
at 2011-01-15T10:38

因為跟電視上藝人亂講的那些明顯不同，讓我特別有印象...

By Jack
at 2011-01-17T10:43

電視如果說，請正常飲食並搭配運動來改善
應該會有一堆人轉台吧...

By Cara
at 2011-01-20T05:28

因為會看電視那種減肥偏方食譜的幾乎都懶的運動吧

By James
at 2011-01-25T01:14

關於點3&4,潘在節目上的確是這樣講,還說先控制飲食,到停滯

By Belly
at 2011-01-26T07:19

期出現再去找潘若迪.......

By Anthony
at 2011-01-29T04:12

是潘若迪還是潘懷宗呢?李組長眉頭一皺發覺案情並不單純

By Necoo
at 2011-01-29T20:47

哈哈他說去找潘若迪的意思是要開始運動吧

By Joseph
at 2011-02-03T10:10

潘懷宗的意思是,先控制飲食到進入停滯期,再去做運動無誤~

By Ula
at 2011-02-05T11:16

不過打完才發現,兩個人都姓潘......:p

By Kelly
at 2011-02-06T01:12

其實他這集讓我有點傻眼，印象中他之前在別的節目講
的觀念跟這集都不太一樣，也比較接近板上的觀念

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