Re: [閒聊] 康熙來了 2010-11-01 - 減肥

這讓我想到昨天看到某台潘懷宗在講減肥飲食作息四大點

1.每天睡足7小時，23~06或24~07。

2.早餐吃的營養。

3.午餐份量減半。

4.晚餐不吃澱粉。

= =…這…我媽不吃晚餐+游泳減肥，三個月減了七公斤，現在卡關…

而且只要稍微吃多點就又復胖，

我跟我媽講了基代和溜溜球，她每次都拿這類節目的節食觀念來反駁我，

偏偏電視節目又一堆人說他們減肥是這樣減，尤其是這種博士權威

害我都不知要怎麼跟我媽講了....

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