Re: 體脂肪很低但腿完全不行 = = - 美體

※ 引述《woerns (kuwatro)》之銘言：
: 我高161重43，
: 體脂肪只有13上下，
: 但無奈大腿根部超粗，
: 小腿肌肉也很明顯，
: 已經瘦到不能再瘦，
: 體脂低到不能再低，
: 這樣勤做有氧，
: 還會有辦法讓腿部線條改善嗎？

大腿根部粗的話
要看是外側還是內側
內側通常是腎的問題，外側通常是膽經不通

從你的描述，恐怕不是只有大腿根部數字頑強
還有附加身體中段數字的頑強抵抗（腰、小腹、屁股）

對抗大腿的頑強
用有氧的方式，成效有限（不相信去問一下那些做有氧，多問幾個人）
外側的話，敲膽經對付
內側的話，加強按摩腎經的「復溜、太溪、湧泉」三個穴道（排水）
還要加強按摩心包經，強化心臟及脾臟的能力（運水）
然後要早睡早起，晚上十點就去睡覺

沒有早睡，做再多是沒有用的
維持正常的生活作息，是瘦身最重要的一件事

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