SBT滑板訓練基礎教練課程 - 健身

SBT(slide board training)基礎教練課程

一、課程簡介
Slide board training(SBT)風行歐美各國近三十年的歷史，它原本是快速滑冰與冰上曲
棍球選手在非賽季時自我訓練的方法。近年來包括籃球、棒球、足球與網球等運動教練也
都開始採用這個方法來提升選手的敏捷性以及降低受傷的機率。而在體適能中心與健身俱
樂部除了利用SBT作有為有氧運動以及核心肌群的訓練課程之外,許多個人教練也會將其運
用在動作分析與設計漸進式訓練之中。在復健醫療領域，則是將其列為膝關節術後復健訓
練的項目之一。
由於SBT在國外的發展與運用面極廣,但在臺灣卻仍未被推廣使用,本會曾於今年七月舉辦
兩場SBT基礎教練課程,獲得學員的熱烈迴響,同時也針對學員對課程內容的一些回饋重新
作一些修訂,以期能符合各項專業人員在職場上的應用。

二、主辦單位
社團法人臺灣應用復健協會

三、上課地點
水立方時尚館（台北市內湖區成功路2段373號）

四、上課時間
101年11月17日（星期六）9：00-17：00

五、招生對象與人數
運動從業人員（健身、體適能、瑜珈、彼拉提斯教練，運動防護員，物理治療師等）限額
30人

六、課程內容
1.Slide board使用與發展簡介
2.SBT的基礎學理
3.基本動作示範、評估與分析
4.漸進梯式(progressive ladder)訓練法介紹
5.團體課程體驗

七、講師與教官介紹:
蔡士傑（Janus）
國立台灣師範大學運動與休閒管理研究所碩士
國立台北教育大學與台北醫學大學兼任講師
社團法人臺灣應用復健協會SBT課程總教官
美國 YogaFit®及Spinning®授權課程教師
美國Johnny G Spinning® 飛輪有氧頂級3星教練
Yoga Alliance瑜珈聯盟 RYT 500認證師資
美國YogaFit®系統認證師資
美國有氧體適能協會（AFAA）墊上核心訓練與重量訓練指導員認證

黃慶旻（Josh）
臺灣師範大學體育研究所碩士
社團法人臺灣應用復健協會SBT課程總教官
美國Johnny G MDA Spinning® 飛輪二星教練認證
美國有氧體適能協會（AFAA）重量訓練指導員認證
中民國田徑協會C級教練證照
YMCA個人體能訓練證照

黃文烈
國立成功大學物理治療學系學士
宏恩醫院復健科物理治療師
SBT課程規劃召集人
挪威SET basic instructor
社團法人臺灣應用復健協會常務理事

李俊霖
國立成功大學物理治療學系學士
杏誠復健診所物理治療副組長
社團法人台北市健康新生活協會總幹事
Certified Kinesio Taping Instructor

陳怡巧
國立陽明大學物理治療暨輔助科技研究所碩士
宏恩醫院復健科物理治療副組長
Certified Kinesio Taping Instructor

課程費用、報名方式請見課程官網http://www.taiwanara.org.tw/course/201210.htm

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