SlideBoard 運動效果? - 美體

By Hamiltion
at 2014-04-10T15:55

Table of Contents

最近因為跟先生開始運動

但因為先天的膝蓋骨頭比較不好沒辦法天天參與跑步

想說可以另外在家裡購買SlideBoard 不知道是否有人用過?

感覺好像運動效果很不錯? 希望可以友分享:)

在網路上大多是看到宅媽花花分享很少有其他的

所以想問問大家先謝謝各位囉:)

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All Comments

By Elma
at 2014-04-12T03:59

如果下肢肌肉不強，關節也不穩定的話，不建議，除非有
有會的人教，不然很容易受傷！畢竟這器材一站上去會有

By Selena
at 2014-04-15T08:30

不穩定的感覺！

By Callum
at 2014-04-19T13:12

我覺得這很吃核心的力量,如果沒有人教真的挺容易受傷

By Xanthe
at 2014-04-10T14:33

我想請問一下大豆蛋白粉與黃豆粉，這二者有何不同，在網路上很難查到這其中的差異，因此，我想請問對於這方面有涉略的人煩請幫我解決一下問題。因我的血糖及尿蛋白有點高，所以我不想買錯，希望能有善心人能告訴我一下，謝謝！ - ...

By Jacob
at 2014-04-10T10:48

之前我快走之後有拉筋和按摩，但是還要上班時間拖太久有點趕，而且太用力都瘀青蠻誇張的！休息一陣子後，現在快走後只有拉筋沒有按摩，這樣大腿和小腿還是會變細嗎？有股‘“要按摩才會變細”的迷思… -- Sent from my Android - ...

By Sierra Rose
at 2014-04-10T10:46

基本資料性別：女年齡：29 身高-體重：100 三餐內容早餐：一個饅頭+一杯無糖豆漿+一杯無糖咖啡午餐：正常外食便當但飯量是原本的 1/3 其他菜跟肉正常吃。 (2/3飯會給學弟吃) 晚餐：涼麵其他：平常會泡茶葉喝，不喝飲料日常作息時間：大約1點睡，9點起床。 ...

By Hedda
at 2014-04-09T19:09

想請問版上有人現在是工作繁忙到幾乎每天都要加班但又能執行減肥計畫的人嗎? 因為現在每天幾乎都要加班還有一個大計畫生不太出來下班就只想要吃飯睡覺因為在外地工作也沒什麼社交生活前幾天突然覺得自己不能再這樣下去了一定要在30歲前改變一下但是下班回來真的完全不想動.... ...

By Bennie
at 2014-04-09T16:11

活動名稱：沙戮戰場，夏日大作戰地點：高雄環球左營車站店3樓活動人數：一場5~10人年齡限制：16歲以上活動日期：4/12、26(六) 活動時間：15:00~15:50 16:00~16:50 (共2場) 收費：NT300元/場報名方式：得利運動訓練中心報名詳情 ...