step fitness? - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2020-03-10T19:23

Table of Contents

各位版友好

請問這個東西主要是拿來幹嘛的？


https://i.imgur.com/pLlbrDW.jpg

我看上面寫step fitness

能拿來跌很高練跳躍力嗎

會不會疊太高不穩 跳上去直接摔下來

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2020-03-12T04:11
嗯..墊腳好用
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By Faithe
at 2020-03-13T22:26
找一下「階梯有氧」
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-03-16T22:28
大概是這樣 https://youtu.be/-b3g1IdZEN4
Ida avatar
By Ida
at 2020-03-18T08:25
https://goods.ruten.com.tw/item/show?21441412586693
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-03-23T03:30
做有氧 也有看過有人墊高來拉CABLE上的單槓
Heather avatar
By Heather
at 2020-03-24T01:40
或是震動機拿來躺
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By Lydia
at 2020-03-27T17:11
坐著吃雞排

Inbody肌肉失衡

Noah avatar
By Noah
at 2020-03-10T16:19
前幾天去量了Inbody 從三年前初入健身房到現在量的Inbody 一直以來右腳大概都比左腳多了0.3kg的肌肉量 每次健身房教練看到都會說你這個嚴重失衡之類的 再加上聽他講完，每次做深蹲硬舉都覺得好像確實每次起來的時候 屁股都會往右邊偏， 想請教的是 1. 差了0.3真的差很多嗎？ 2.有 ...

槓片快扣

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By Isla
at 2020-03-10T12:57
有巨巨或水水知道蔬菜館的槓片適用多少mm的快扣嗎? 買迪卡農的槓片快扣(28mm) 完全套不上去... https://i.imgur.com/8Y5wCqu.jpg https://i.imgur.com/5zO1HZf.jpg 這是他們的夾子 直徑差好多 https://i.imgur.com/ ...

WG請假~可是呢好像不是防疫假?

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By Jake
at 2020-03-10T08:42
昨天去WG運動， 順便問了一下櫃台請假的事情... 他好像說不是防疫假...就是不能無條件請... 要請的似乎是事假...?然後我繼續問... 然後就說你要請的時候 會有專人跟我解說 就打發我走了 靠邀阿 我就是要先知道 才要覺得要不要請咩 我要準備什麼資料等等細節 都不說 .. 有人有請問過? ...

用電動攪拌杯打乳清會有奶昔感嗎

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By Puput
at 2020-03-10T08:09
有人用過這種電動攪拌杯打乳清嗎 https://reurl.cc/5lgYQV 喜歡乳清喝來有奶昔綿密感，手搖似乎無法達到 想買這個來試看看~~ 求心得~~ - ...

想用雙槓撐體練下胸 臥推要有多少的水平?

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By Gilbert
at 2020-03-10T01:21
一直以來都是cable練下胸 最近想嘗試用雙槓撐體練看看 做完後下胸是有感覺 但伴隨著是肩膀前束有點撕裂感與脖子的不適 請教一個巨巨後 他說臥推有一定水平後再練比較好不然容易受傷 目前啞鈴臥推是單邊22.5KG 8~12RM 可以四組左右 那請問各位巨巨 臥推要到多少的水平才能夠練雙槓? -- ...