Turbofire請教 - 健身

By Odelette
at 2013-04-30T00:42

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請問new to class 是買DVD才會有嗎
我才開始一個月，
目前使用網路上資源跳turbofire混chalean extreme
但動作跟不上啊跟不上

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All Comments

By Lauren
at 2013-05-04T11:13

CHALEN EXTREME跟不上啊...那要先做鄭多燕嗎？

By Daph Bay
at 2013-05-06T10:58

是Turbofir的 fire XX class 跟不上

By Joseph
at 2013-05-06T15:33

我有買DVD，有new to class，沒跳過new to class我也跟

By Regina
at 2013-05-09T19:11

不上……我new to class要一到兩次才跟得上。

By Margaret
at 2013-05-13T06:27

可以考慮先跳跳看TurboJam，先習慣他的教法和口令
不然就是多跳幾次就跟的上了！

By Daniel
at 2013-05-15T23:02

TurboJam 只找到不到十分鐘的有更多關鍵字嗎謝謝^^

By Blanche
at 2013-05-19T17:40

By Lydia
at 2013-05-21T07:20

記得記住他的口令搭配的動作，習慣後就會自動反射動作了

By Ida
at 2013-05-21T23:46

TurboJam很多動作TurboFire也都有節奏比較慢比較好跟

By Tom
at 2013-05-22T14:50

我媽都跟的上你一定可以的！！

By Caitlin
at 2013-04-30T00:11

最近又熊熊燃起逼自己去跑步的慾望畢竟夏天快到了越來越痴肥下去也不是辦法XD 很想徵人每晚一起去中正紀念堂跑步想說這樣應該比較有動力可是兩個人的跑步速度那些都不相同是要怎麼約一起跑呀= =a 有時候看到板上的徵人文總是會有這種疑問XD 還是大家都是約個時間見面然後各自解散去運動這樣 ...

By Zora
at 2013-04-29T22:08

我也是一個人跑跑步機！我是女生！可以選我！ ※ 引述《anif (渺小)》之銘言： : 小妹在新竹巨城一個人運動已經快半年 : 之前固定會先自行重訓再接著上飛輪課 : 現在一星期只有六日會去了 : 徵徵看有沒有可以一起運動的夥伴 : 可一同約時間去運動 - ...

By Hazel
at 2013-04-29T17:42

小妹在新竹巨城一個人運動已經快半年之前固定會先自行重訓再接著上飛輪課現在一星期只有六日會去了徵徵看有沒有可以一起運動的夥伴可一同約時間去運動 - ...

By Steve
at 2013-04-29T15:04

因為一直很想買慢跑鞋看了好久發現男款的Wave Creation是適合高足弓而言, 體重較重的人請問是否也有對應的女款鞋種呢?? 謝謝 - ...

By Daph Bay
at 2013-04-29T13:17

當兵的時候最慘的狀況大約是5:30起床 7:15~7:30吃下第一口早餐或是5:45起床準備站哨 8:15吃下第一口早餐早餐與起床時間大約隔了1.5~2.5小時更不用說中間還要站好好地早點名、晨運、搬武器長時間下來似乎也沒甚麼不良影響而且運動和從事勞力工作期間也不會很快感 ...