WNBF直播 - 健身

By Ula
at 2022-10-14T19:36

All Comments

By Jacky
at 2022-10-15T09:56

官方水管

By George
at 2022-10-15T08:05

https://www.youtube.com/watch?v=-WT0DbhnuT4

By Brianna
at 2022-10-15T22:25

有看到了 謝謝~

By Thomas
at 2022-10-15T08:05

WNBF的熱度跟其他的比賽，比如成吉盃或IFBB有點落差

By Tom
at 2022-10-15T22:25

的確

By Regina
at 2022-10-15T08:05

感謝分享

By Quintina
at 2022-10-13T09:57

這場熱度跟年初怎麼感覺也有差，有什麼不一樣嗎？

By Gary
at 2022-10-14T00:18

就一年兩場太多了啊 中間還一堆其他比賽

By Delia
at 2022-10-14T14:38

在現場看，有點乾

Related Posts

萵苣的音樂能夠換點新的嗎?

By Margaret
at 2022-10-14T17:00

※ 引述《asdfonly (How are you!)》之銘言： : 萵苣練了幾年,北區幾間換著去,但是不管去哪間,聽來聽去音樂就是這放固定幾首 : 不能買一些新的音樂來放嗎?? : 不知其他家健身房都放什麼音樂啊?? 普遍的健身房盡是播放些低俗的商業歌 在這種環境下，練出來的肌肉也不過是虛有其表罷了 ...

萵苣的音樂能夠換點新的嗎?

By Caitlin
at 2022-10-14T12:47

萵苣練了幾年,北區幾間換著去,但是不管去哪間,聽來聽去音樂就是這放固定幾首 不能買一些新的音樂來放嗎?? 不知其他家健身房都放什麼音樂啊?? - ...

一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎

By Megan
at 2022-10-14T12:18

先上圖，這是我自己去tdee網站測的 https://tools.heho.com.tw/bmr/ 一般 https://i.imgur.com/0S5zAPA 若要減脂 https://i.imgur.com/KbK5WRt 上教練課也有半年多，教練跟我說以我的狀況 若要減脂一天要攝取140g的蛋白質 ...

前十字韌帶斷裂的復健

By Elma
at 2022-10-14T11:42

3月的時候運動傷害造成前十字韌帶斷裂 第一個月基本上都待在家沒有走動 接下來出門就拿拐杖加有支撐的護膝 第三個月開始就沒使用拐杖了 第六個月後連護膝都不需要了 快走和小跑步也都還可以 不過不敢蹲下就是了 也不敢搭大眾運輸 因為工作因素目前還沒有辦法開刀 醫生說可以先復健強化肌群再開刀也是可以 想請 ...

對於 Beyond 5/3/1 有幾個小問題

By Mason
at 2022-10-13T22:56

各位好，小弟我因為重訓重量卡關一段時間甚至還退步，因此決定轉換課表， 首先選擇的就是號稱可以用一輩子的 Jim Wendlerand#39;s 5/3/1， 這款課表依描述雖然進步很緩慢，但是能夠實實在在地讓你無痛進步， 由於自己過去訓練長時間停留在 5RM 甚至 3RM 的重量訓練， 因神經疲勞導致後面硬舉 ...