WWE運動員的10分鐘腿部訓練 (中文字幕) - 健身

https://fittingroomtw.blogspot.com/2020/05/wwe10.html

這次的內容介紹Jeff Cavaliere為WWE運動員所設計的腿部訓練，用三個訓練組成，包含
槓鈴前蹲舉、啞鈴後弓步、過頭的螃蟹走路，讓訓練內容包含肌力、單邊訓練、代謝壓力
，同時可以針對前側鏈加強。

--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS

--