x-bike騎不久 - 美體

買來已經有2個月了吧~
但是，因為自己懶惰加上每晚幾乎要加班，
所以一直擱著沒用，
最近覺得，都快25歲了，再不減肥會更難減，
有打算天天騎1個小時，
所以，某天心血來潮，
爬文後，開始進行，速度保持最低一定要有20，
並轉到3，
分秒不歇的騎，
但我騎到四分鐘就面目猙獰想喊救命了!!
更別說可以撐到30分鐘，早早放棄了~
可以給我ㄧ些建議嗎??
是不是可以有再輕鬆一點的方式能達到減肥啊?

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