X-Bike 減肥 - 減肥

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-03-15T22:57

Table of Contents


請問一下有人是以 X-bike 為主要運動減肥成功的嗎?
當然飲食也要搭配

因為想買一台 X-bike
所以想知道有沒人是以 X-bike為主 + 一些其他運動減肥成功的

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Tags: 減肥

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2012-03-16T00:01
我室友只騎腳踏車瘦了10公斤
James avatar
By James
at 2012-03-16T19:45
我騎X-bike到現在瘦了23公斤
Doris avatar
By Doris
at 2012-03-19T00:37
看你怎麼踩
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-03-23T17:23
這一個半月 幾乎每天騎一小時, 減了6.5%的體重
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-03-27T19:22
買了要騎就對了!X-bike是懶人運動好物!
Callum avatar
By Callum
at 2012-03-30T07:11
一年半瘦20kg 但幾乎每天1.5H~2H 我搭配鄉土連續劇XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-04-03T00:21
然後最近一年因為上大夜所以很少騎了...但都沒復胖 :D
Christine avatar
By Christine
at 2012-04-06T22:42
大家阻力都踩很重嗎??
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-04-11T20:00
還有大家瘦哪邊最多呢?
Isla avatar
By Isla
at 2012-04-15T05:22
我都踩阻力4or5 腰後面的肉最快不見XD 其次是屁股大腿
Isla avatar
By Isla
at 2012-04-16T00:38
我純靠X-bike 體脂率24%減到19% 體重46減到42 沒其他運動
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-04-16T23:08
建議阻力不要太重 然後瘦的部位是漸進的 全身都會瘦到
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-04-19T00:00
可以請問樓上這樣是多久的時間呢?謝謝
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-04-21T13:30
請問阻力不要太重的理由是什麼呢?
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-04-21T21:33
腳會痛吧...
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-04-22T21:34
阻力不要太重 是為了拼迴轉數嗎? 健身房的老爹說要90以上
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-04-25T01:55
是個參考 有氧才有足夠效果 但x-bike沒轉速顯示
Doris avatar
By Doris
at 2012-04-28T22:40
但都量心跳了...迴轉數就別管她了XDD
Noah avatar
By Noah
at 2012-05-01T00:04
記得騎腳踏車是要"低阻力高轉速",有錯請指正。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-05-01T07:30
所以只要心跳數夠,阻力調多少其實沒差囉?

運動上的一些問題

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-03-15T02:25
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: 是的! 基本資料 性別:男 年齡:21 身高:179 體重:78 BMI: 24 體脂率:19% 參考照片: 三餐內容 早餐: 不吃或者吃燕麥 午餐: 火雞肉飯不加滷汁與雞油 或者其他白肉類非油炸 學生外食 選擇不多 只能盡量減少熱量 晚餐 ...

網路上認識的男孩...是曖昧還是在一起??

Liam avatar
By Liam
at 2012-03-15T00:00
該怎麼辦??之前我再網路上認識一個男生我們即時放了很久都沒有聊過天有一次我突然密他他也回我他1991我1998但�� ...

減肥針灸要針哪幾各穴位?氣海穴嗎?

Harry avatar
By Harry
at 2012-03-15T00:00
減肥針灸要針哪幾各穴位?氣海穴嗎?如上所問

天氣冷到不想去健身房

Eartha avatar
By Eartha
at 2012-03-14T16:11
明明知道溫度低 運動減肥效果比較好 但是一直下雨又冷 讓人只想呆在家裡 覺得在家最幸福... 都想者明天天氣好在運動好了 有什麼辦法可以強制自己去運動嗎... 好幾天沒動了 - ...

一樣也是膝蓋問題XD

Belly avatar
By Belly
at 2012-03-14T15:29
話說為了迎接美好的夏天 從2/16號開始下定決心要減肥 (目標45) 就開始固定晚上跳一個小時左右的鄭多燕 剛開始兩三天 只有覺得大腿有點酸而已 到了3/1號覺得把跑步加入計畫中會比較快 所以3/1, 3/2號晚上都去附近公園快走+慢跑一個小時 隔天也沒有覺得哪裡不舒服 因為台北下雨的關係 ...