禮拜二買了x-bike 19807，
然後每天至少會踩1小時以上，
前三天阻力都設為2～3，
後2天則都為固定2。
兩天前在踩的時候就會感覺膝蓋那邊酸酸痛痛的，
但是不至於在走路時感覺疼痛。
所以還是每天定時踩。
昨晚一樣在踩時，
就感覺膝蓋痛的有點無法忍耐，
所以只好只踩了30分鐘就停止了。
走路一樣沒有影響，
只是在膝蓋彎曲時會感覺酸痛，
我的速度不會很快最高也才30最低維持在20以上。
問題1.x-bike會讓膝蓋負荷很大？？
(當初是爬文說對膝蓋傷害很小才購買 囧)
問題2.我這樣算是膝蓋受傷害了嗎？
問題3.這樣我還能夠用x-bike嗎 >"<~?
問題4.如果不行，我該改為什麼運動會等同x-bike？？
(游泳以區域來說我完全不可能 囧)
麻煩大家為我解答了 感謝
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噓....！有胖妞！
http://www.wretch.cc/blog/payun
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