x-bike會讓膝蓋痛痛嗎？ - 美體

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By Charlotte
at 2009-04-20T13:42

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恕刪，我也有同樣的問題

如果把右大腿當成一個長方形來開 痛的地方在左上角靠近膝蓋的地方

令外有個疑問

前面有篇文章下面的回文說 以同樣轉速而言 輕一點比較好

我想請問這是什麼原因 @_@?

我表哥本身是有在玩腳踏車的人 我問他騎重還是騎輕對膝蓋好

他說騎輕的反而容易傷到膝蓋

我覺得x-bike的2太輕 感覺沒有累到

有沒有人有這方面的感想? 可以運動到又不傷膝蓋的折衷方式?

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All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2009-04-20T20:14
過重過輕都不好(過輕會有踩空、踩滑的感覺)，我覺得最
Joe avatar
By Joe
at 2009-04-22T07:46
適合的阻力是"需花費一點力氣踩動，且可以持續踩30分鐘
以上"，如果還不知道這個力氣怎麼拿捏，可以檢視自己
Madame avatar
By Madame
at 2009-04-25T14:47
在騎車時骨盆會不會上下跳動。另外，坐椅高度的調整也
Olga avatar
By Olga
at 2009-04-28T14:53
很重要，腹部核心要穩住，肩膀放鬆，手臂微彎
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-05-02T11:08
(以上是騎飛輪和直立式健身車半年多的心得，提出來和大
家討論，有誤請指正^^)
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-05-06T17:31
請問看骨盆會不會上下跳動然後要怎麼調整呢?
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By Eden
at 2009-05-06T19:05
如果會跳動，應該是阻力調太輕了，可以調重一點看看

關於脂樂克

Madame avatar
By Madame
at 2009-04-20T13:28
※ 引述《xgirlpaula (寶拉)》之銘言： : 我想請問板上有人吃過脂樂克嗎? : 我媽看到我從52變成59= = : 覺得很無法接受,所以他的醫生朋友就拿給她脂樂克 : 叫我每天中餐和晚餐後吃ㄧ顆 : 我吃了2天 : 一直排油出來 : 可是不會很多,布過就一直很想放屁 : 然後感受到腸胃一直再擩動 ...

我真的很想運動...但是..

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By Barb Cronin
at 2009-04-20T13:00
我現在也很積極在減肥 160cm 50.5kg (本來52) 這兩個禮拜我秉持少吃多動的精神 瘦了1.5公斤 雖然沒有達到我預期中的體重 但是還是不能放棄邁向健康窈窕身材之路 我是個早上上全值 晚上還在進修部唸書的學生 每天9點上班 晚上10點下課 我家又離學校特別特別的遠 汐止--輔大 所以我光到家 ...

請幫忙填問卷(有機會拿到精美禮品唷^O^)

Dora avatar
By Dora
at 2009-04-20T12:51
您好 我是台北科技大學商管所研二生 希望您能至下列my3q問卷網址幫忙填問卷，幫助我能在今年順利畢業 題目不到30題，所以不會占用您很多時間 但也請認真回答，因為這會影響到分析結果的成與敗 問卷網址 http://www.my3q.com/home2/275/stella0314/71711.phtml 論 ...

黃金美腿計畫書，三招有效

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-04-20T08:33
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6987059 　　一雙纖纖修長的玉腿，將女性之美展現得淋漓盡致。三大黃金計畫書，讓你在這個夏 季擁有修長、性感的雙腿﹗ 　　黃金點 1 　　膝蓋處沒有贅肉︰穿超短裙時，最引人注到達站方是膝蓋部位，特別是膝蓋上部鬆 ...

好幾天沒有上廁所了>m<.

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-20T03:47
請問一下有甚麼能排便的好方法~ 我三.四天前~本來有便意~但只是多坐在電腦前一下 本來感覺很急的便就沒了 然後每次回家很想上 感覺快出來 但坐在馬桶上面就又完全上不出來 加上我又很懶的一直等andgt;andlt; 到現在已經很多天了 有點擔心~andgt;andlt; 感覺身體都變好差 臉忽然多好多大 ...