x-bike消肚子? - 健身

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-05-21T21:49

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剛才無意間爬到一篇文
內容是肚子很大,要怎麼消肚子的討論文
看版友的討論,慢跑應該是消肚子的首選
可是...這一個禮拜以來,幾乎都在下雨
家裡附近也沒有可以天天可以報到的健身中心
本來想說乾脆買台跑步機好了
但是爬文又看到,不會吵到人的跑步機少說10萬起跳...
所以想說...x-bike應該是替代方案了吧
但是,x-bike是坐著騎...會不會反而肚子愈騎愈大啊....
還是說有其他相對於跑步機便宜而且強度足夠到可以消肚子的室內器材?
感謝版友推薦

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2012-05-23T16:45
我覺得你置底文可以先爬
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-05-25T22:51
持續有氧才是瘦肚子的關鍵,跑步的效率或許比較高
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-05-29T08:45
飛飛飛飛飛飛飛輪輪輪輪輪輪~~~~~~~ (消失在地平線...)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-05-29T13:24
XBIKE也不錯,可以在家裡邊看電視邊騎,騎個一小時也是飆汗
Lily avatar
By Lily
at 2012-06-03T08:12
d大的意思是置底文的"省錢阻力訓練法"嗎?
Gary avatar
By Gary
at 2012-06-07T00:43
我是說給新手建議那篇 你有看嗎 怎麼會問局部消脂?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-06-11T05:20
多做有氧運動 控制點飲食 肚子就自然消了~
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-06-13T11:40
我只有台x-bike 騎的感覺還算ok 不會有肚子越騎越大
Harry avatar
By Harry
at 2012-06-15T14:04
嗯,是這句話吧「有氧瘦全身」,可是...坐著做有氧感覺效果
Damian avatar
By Damian
at 2012-06-19T02:14
會不會比慢跑來得差呢?因為慢跑是全身在運動~~
Olive avatar
By Olive
at 2012-06-24T00:12
多動就是了...慢跑當然好 下雨的話在室內騎x-bike
Mary avatar
By Mary
at 2012-06-25T06:12
也不錯啊 重點就是要動 共勉之~
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-06-28T01:51
而且騎x-bike邊看想看的影片不是很棒嗎XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-06-28T20:07
了解~因為覺得XBIKE沒有"動"到的感覺~是我觀念有錯嗎?
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-06-29T08:56
你要踩超過心跳130啊,我都踩阻力4,轉速超過30,雖然心跳
Tom avatar
By Tom
at 2012-07-02T10:05
這您還是可以多爬文 有達到該有強度的有氧運動 20min後
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-04T20:37
表是歡樂表,但都會踩到140以上,會喘飆汗的～
Freda avatar
By Freda
at 2012-07-09T03:36
燃燒脂肪效率大增 心跳率有達到標準 時間拉長
就容易消脂
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-07-13T21:59
#19vB_l5w 這也是置底有的
James avatar
By James
at 2012-07-18T15:17
你需要東榮牌減肥刀 欲瘦陀,就瘦陀,一隻才開二千二哦~~
Joe avatar
By Joe
at 2012-07-21T04:02
http://www.youtube.com/watch?v=FXRAsUOblV4 這影片有十個
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-07-23T06:47
音樂也很好 是美軍的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-07-25T12:49
運動減肥是長期抗戰 又不是天天在下雨 是吧
Mason avatar
By Mason
at 2012-07-28T07:09
慢跑肚子也沒有在運動啊,大肚在跑的時候晃動不能算他在
Emma avatar
By Emma
at 2012-07-29T13:53
動的咩
Erin avatar
By Erin
at 2012-08-01T06:08
坐著騎.肚子愈騎愈大???????? 置底置底文置底文置底文文
David avatar
By David
at 2012-08-01T09:05
會越騎越大喔 我說熱量消耗

緊身有氧運動衣 要怎麼樣才會鬆?

Cara avatar
By Cara
at 2012-05-21T18:56
剛買一件puma緊身有氧上衣 由於緊身跟材質(萊卡那類、非棉質) 肋骨、胃突出、小腹 會變得有點明顯 想請問一下 有沒有方法可以讓這類衣服 變鬆一點 洗久了會變鬆嗎? 謝謝!!! - ...

關於turbo fire

Brianna avatar
By Brianna
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做了鄭大媽兩個多月了 覺得進展有點緩慢 有看到版友的推文說 可以試試看 Turbo Fire 於是就到某拍賣網站尋找 並詢問 發現Turbo Fire 好像是適合女生做的 不知道男生做turbo fire 適不適合 因為我有詢問過賣家 賣家推薦 另外一款 肌肉沙灘系列的健身系統 網址如下 http:// ...

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Candice avatar
By Candice
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Oscar avatar
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請大專時期曾參與過運動團體的人幫個忙~

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(此篇為代po，原po已徵得版主同意) ================================================================================ 大家好: 首先感謝版主大人恩准我在此po文~ 本人是台師大的研究生 以下這是一份關於運動行為的研究問 ...