體力與脂肪的問題 - 健身

By Oscar
at 2012-05-20T22:08

Table of Contents

在運動的時候會依照運動,時間,比例,燃燒肝醣和脂肪

我以前跑步1K就覺得很累,現在可以跑10K才有以前跑1K的感覺

這算是身體肌肉耐力增加和,我的體力的增加(這是肝醣的增加嗎)可以快速提供我需要的

能量嗎?

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Tags: 健身

All Comments

By Victoria
at 2012-05-23T18:15

表示同樣的距離你跑起來更省力了...也可以說耗能減少

By William
at 2012-05-28T10:10

幾種狀況...一個你的電池容量變大第二你更省電了

By Linda
at 2012-05-31T20:33

第三，油電複合車...吃油引擎強化

By Blanche
at 2012-06-01T03:08

運動表現提高當然是一個綜合的結果, 包括肌肉適能, 能量代謝

By Mary
at 2012-06-04T10:58

心肺適能等改善,至於會是何者所佔的貢獻比較高,則要測驗才知

By Sierra Rose
at 2012-06-08T15:42

另一個角度來看,你的訓練是根據哪個生理機制來設計,測驗內容

By Daniel
at 2012-06-13T14:30

也就以此來看...是否對你有效...

By Tom
at 2012-06-15T12:21

脂肪酸利用比率增加了

By Frederic
at 2012-06-16T20:26

二樓有創意，推一個你的攝氧量也增加了，乳酸堆積的速度

By Queena
at 2012-06-21T19:57

變和緩了

請大專時期曾參與過運動團體的人幫個忙~

By Daniel
at 2012-05-20T19:17

(此篇為代po，原po已徵得版主同意) ================================================================================ 大家好: 首先感謝版主大人恩准我在此po文~ 本人是台師大的研究生以下這是一份關於運動行為的研究問 ...

想請教有關我的新菜單(早餐)熱量

By Charlie
at 2012-05-20T18:00

如標題~ 我之前(4月)有在板上po文請版友們.版娘幫我看看菜單版娘有說我吃了許多and#34;看不見and#34;的油脂因此我早餐最近都改成and#34;自製and#34;(前提是有時間+起得來= =) 早餐: 1.costco 藍莓bagel + 芝司樂低脂起士片 (因為單吃bagel太不 ...

請問飛輪騎起來跟一般健身腳踏車有什麼不一樣？

By Skylar DavisLinda
at 2012-05-20T16:40

請問飛輪腳踏車騎起來跟一般的健身腳踏車有什麼不一樣嗎？市面上那種8段式磁控的健身腳踏車也可以模擬爬坡時候的阻力嗎？還是只能像騎平路一樣？飛輪腳踏車跟健身車的差異是在...？它也是用磁控的吧？那為什麼價錢貴那麼多呢？謝謝！！ - ...

破百減肥

By Quanna
at 2012-05-20T16:32

※ 引述《GhostSpace (威)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================= ...

破百減肥

By Wallis
at 2012-05-20T01:57

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

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