體力與脂肪的問題 - 健身

Oscar · 2012-05-20

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在運動的時候會依照運動,時間,比例,燃燒肝醣和脂肪

我以前跑步1K就覺得很累,現在可以跑10K才有以前跑1K的感覺

這算是身體肌肉耐力增加和,我的體力的增加(這是肝醣的增加嗎)可以快速提供我需要的

能量嗎?

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All Comments

Victoria2012-05-23

表示同樣的距離你跑起來更省力了...也可以說耗能減少

William2012-05-28

幾種狀況...一個你的電池容量變大第二你更省電了

Linda2012-05-31

第三，油電複合車...吃油引擎強化

Blanche2012-06-01

運動表現提高當然是一個綜合的結果, 包括肌肉適能, 能量代謝

Mary2012-06-04

心肺適能等改善,至於會是何者所佔的貢獻比較高,則要測驗才知

Sierra Rose2012-06-08

另一個角度來看,你的訓練是根據哪個生理機制來設計,測驗內容

Daniel2012-06-13

也就以此來看...是否對你有效...

Tom2012-06-15

脂肪酸利用比率增加了

Frederic2012-06-16

二樓有創意，推一個你的攝氧量也增加了，乳酸堆積的速度

Queena2012-06-21

變和緩了