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x-bike的熱量表，除以二是否大概為消耗的熱量？ - 健身

Ethan avatarEthan · 2010-06-20

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X-bike的熱量表計算

相信是快樂表

若熱量表的顯示熱量數字除以二的話

是否較趨近現實消耗的熱量呢？



大家騎的話，要重阻力還是轉速呢？

謝謝

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All Comments

Irma avatarIrma2010-06-23
=_=我覺得要除以五吧...
Jack avatarJack2010-06-23
轉速30以上的話除以二差不多
Steve avatarSteve2010-06-26
低重力高轉速
James avatarJames2010-06-28
我發現消耗的熱量只和速度有關,和阻力無關;把阻力調重會
Aaliyah avatarAaliyah2010-06-28
比較累,但如果騎得一樣快,熱量消耗會是一樣的
Vanessa avatarVanessa2010-07-01
最近一兩個月我都把它除以五 以前都除以二 好像太快樂= =
Bethany avatarBethany2010-07-02
然後自己頂多阻力3 但我為了咖討屋 都騎2 轉速高我還是
Frederic avatarFrederic2010-07-05
認為比較好一點 對我來講 也比較能持之以恆下去 所以我
Joseph avatarJoseph2010-07-06
頂多是維持現狀 瘦的話我就沒去想它啦 哈哈 無敵慢的瘦
Isabella avatarIsabella2010-07-10
以一般健身車或腳踏車的熱量消耗來算，時速30以上，
Quintina avatarQuintina2010-07-11
每小時消耗約莫800卡，通常X-bike會跑出1500~1800
所以我覺得除以二差不多，如果是阻力3來說
Enid avatarEnid2010-07-13
我是覺得認真騎有差，我靠它也是瘦了，牛仔褲終於不緊了
Sarah avatarSarah2010-07-14
主要應該還是持續吧...阻力3大概都在40~43，衝刺到50
他的消耗我都沒去理= =
Odelette avatarOdelette2010-07-18
推樓上，貴在持續，通常我不建議騎到阻力4，膝蓋不太好
Thomas avatarThomas2010-07-19
我騎xbike快1年了，阻力都是維持在3沒變動說XD
Megan avatarMegan2010-07-20
我反而從3到2，速度加快，因為我膝蓋有點壞了 Q口Q
Jessica avatarJessica2010-07-21
我騎阻力4 45分鐘 熱量消耗約200初覺得還可以相信
Selena avatarSelena2010-07-21
樓上速度 45分才顯示200多= =?
Linda avatarLinda2010-07-23
大家的膝蓋都好厲害 我阻力1
Kristin avatarKristin2010-07-28
阻力3 42-45之間~一小時左右約是1000大卡~汗如雨下...
Hedy avatarHedy2010-07-30
x-bike的顯示只有時間和rpm可以參考,剩下的都是快樂數字
Isla avatarIsla2010-08-03
奇怪,大家的阻力都調多少?我自己阻力8才有運動的感覺,阻
Thomas avatarThomas2010-08-06
力7就覺得根本只是散步...rpm在阻力8都80以上,阻力7是9x
Bethany avatarBethany2010-08-08
時間約0.5hr, 休息5分, 再0.5hr
Bennie avatarBennie2010-08-13
...囧
Rosalind avatarRosalind2010-08-16
囧
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-08-18
阻力3就有膝蓋不適的感覺（汗）
Sarah avatarSarah2010-08-21
真的是快樂錶嗎?我的心跳極少超過60以上，大部分都還只有
Zora avatarZora2010-08-21
手放在上面，心跳表示只有"0" = =|||
Cara avatarCara2010-08-23
我通常都騎阻力2 速度35-37 這樣除以5應該差不多吧@@?
Jake avatarJake2010-08-28
儀器，接一堆線在身上那種，幫專業運動員量測的比較準外
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-08-31
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com