x-bike的熱量表，除以二是否大概為消耗的熱量？ - 健身

By Ethan
at 2010-06-20T09:55

Table of Contents

X-bike的熱量表計算

相信是快樂表

若熱量表的顯示熱量數字除以二的話

是否較趨近現實消耗的熱量呢？

大家騎的話，要重阻力還是轉速呢？

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Irma
at 2010-06-23T10:46

=_=我覺得要除以五吧...

By Jack
at 2010-06-23T15:38

轉速30以上的話除以二差不多

By Steve
at 2010-06-26T08:42

低重力高轉速

By James
at 2010-06-28T04:59

我發現消耗的熱量只和速度有關,和阻力無關;把阻力調重會

By Aaliyah
at 2010-06-28T15:01

比較累,但如果騎得一樣快,熱量消耗會是一樣的

By Vanessa
at 2010-07-01T10:09

最近一兩個月我都把它除以五以前都除以二好像太快樂= =

By Bethany
at 2010-07-02T00:12

然後自己頂多阻力3 但我為了咖討屋都騎2 轉速高我還是

By Frederic
at 2010-07-05T19:32

認為比較好一點對我來講也比較能持之以恆下去所以我

By Joseph
at 2010-07-06T06:06

頂多是維持現狀瘦的話我就沒去想它啦哈哈無敵慢的瘦

By Isabella
at 2010-07-10T20:31

以一般健身車或腳踏車的熱量消耗來算，時速30以上，

By Quintina
at 2010-07-11T02:14

每小時消耗約莫800卡，通常X-bike會跑出1500~1800
所以我覺得除以二差不多，如果是阻力3來說

By Enid
at 2010-07-13T17:28

我是覺得認真騎有差，我靠它也是瘦了，牛仔褲終於不緊了

By Sarah
at 2010-07-14T01:49

主要應該還是持續吧...阻力3大概都在40~43，衝刺到50
他的消耗我都沒去理= =

By Odelette
at 2010-07-18T03:42

推樓上，貴在持續，通常我不建議騎到阻力4，膝蓋不太好

By Thomas
at 2010-07-19T00:09

我騎xbike快1年了，阻力都是維持在3沒變動說XD

By Megan
at 2010-07-20T03:45

我反而從3到2，速度加快，因為我膝蓋有點壞了 Q口Q

By Jessica
at 2010-07-21T02:57

我騎阻力4 45分鐘熱量消耗約200初覺得還可以相信

By Selena
at 2010-07-21T22:38

樓上速度 45分才顯示200多= =?

By Linda
at 2010-07-23T05:56

大家的膝蓋都好厲害我阻力1

By Kristin
at 2010-07-28T01:39

阻力3 42-45之間~一小時左右約是1000大卡~汗如雨下...

By Hedy
at 2010-07-30T09:15

x-bike的顯示只有時間和rpm可以參考,剩下的都是快樂數字

By Isla
at 2010-08-03T18:08

奇怪,大家的阻力都調多少?我自己阻力8才有運動的感覺,阻

By Thomas
at 2010-08-06T13:30

力7就覺得根本只是散步...rpm在阻力8都80以上,阻力7是9x

By Bethany
at 2010-08-08T11:58

時間約0.5hr, 休息5分, 再0.5hr

By Bennie
at 2010-08-13T07:15

...囧

By Rosalind
at 2010-08-16T00:36

囧

By Suhail Hany
at 2010-08-18T02:26

阻力3就有膝蓋不適的感覺（汗）

By Sarah
at 2010-08-21T10:12

真的是快樂錶嗎?我的心跳極少超過60以上，大部分都還只有

By Zora
at 2010-08-21T22:01

手放在上面，心跳表示只有"0" = =|||

By Cara
at 2010-08-23T19:23

我通常都騎阻力2 速度35-37 這樣除以5應該差不多吧@@?

By Jake
at 2010-08-28T13:01

儀器，接一堆線在身上那種，幫專業運動員量測的比較準外

By Skylar Davis
at 2010-08-31T08:03

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

人在國外的健身請益

By Hardy
at 2010-06-20T02:59

哈囉大家好小妹目前人在國外念碩士好巧不巧是在英國如果有人來過倫敦或是有朋友來這留學過都知道這裡每個人都骨瘦如柴，倫敦街頭每個人都像是在走秀一樣又很巧的我一直都是個大胃王身高164體重50對我來說算是OK的但或許是有同儕的壓力，又加上自己希望有線條所以一直以來都是在房內原地踏步運動+看影集 ...

麻煩幫我看看我的飲食是否正常

By Ethan
at 2010-06-20T02:40

性別：男年齡：32 身高：167cm 體重：85kg BMI：30 體脂率:29% 內體脂:17 基代約1550-1700間 1550是到醫院健檢時用儀器量的(跟體脂計很像但是比較大台) 1700是自己用歐姆龍體脂計量的三餐內容早餐：7-11 漢堡跟熱狗午餐：半碗飯肉三樣大份青菜飯肉青菜 ...

健康取向

By Hedy
at 2010-06-20T02:08

============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是）基本資料性別：男年齡：28 身高：175-177 體重：86-87 BMI：28 體脂率： ...

有魔力的數字

By Oscar
at 2010-06-20T01:39

有天晚上載著小弟回家經過文化中心突然間眼睛發亮看見兩位女性推測應該是對面大學學生 andgt;合理天氣熱穿著短短褲慢跑andgt;合理其實她們線條很好 andgt;andgt;andgt;有一點不合理但大家愛運動嘛andgt;andgt;andgt;一切都合理隔天就開始在 ...

請幫我粗估一天熱量好嗎？

By Quanna
at 2010-06-20T00:57

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1C7AcUZs ] 作者: ilovelemon (lemon) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 一直很疑惑我的一天熱量有超過基代嗎＠＠時間: Sat Jun 19 19:27:23 2010 我是女生 160/60 基代1873kc ...

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