x-bike開團囉 - 減肥

Lily avatar
By Lily
at 2011-09-05T22:07

Table of Contents


x-bike在合購版開團囉！有需要的人趕快加入我們吧！



看到纖活誌的減肥成功日記中，看到了許多美女都是騎x-bike瘦下來的，

對於我這個宅女實在是好物啊，希望一邊看電視一邊騎，還不用曬太陽，

前陣子早起跑步，從早上六點跑到七點，從四月到六月，共三個月，

雖然瘦了不少，但更黑了很多…結果暑假一沒跑就~~咻~~胖了七公斤之多…

哎，看來運動還是要找能持久的才是王道啊！


--
Tags: 減肥

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2011-09-10T03:32
你溜溜球效應吧........七公斤....
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-09-11T18:44
先把飲食po出來吧...7公斤有點多
Annie avatar
By Annie
at 2011-09-14T10:44
不是靠節食瘦下來才會有溜溜球效應嗎? 靠運動瘦下來的也會?
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-09-17T08:52
假如不動又多吃 自然會胖啊~ @@
Mary avatar
By Mary
at 2011-09-22T01:40
不確定他之前運動有沒有節食,但很有可能
Puput avatar
By Puput
at 2011-09-22T19:36
@Q@
Heather avatar
By Heather
at 2011-09-23T14:26
2個月胖7公斤 等於你2個月內至少儲存了49000卡？ @Q@
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-09-26T00:51
假如是吃少又運動操的話~ 很有可能就是暴衝@@

我的減肥路分享

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-05T20:58
網誌圖文版： http://www.wretch.cc/blog/kalikala/16972919 因為我個人低調，所以有密碼：pttfitness12 BBS純文字版： 從決定減肥開始，我就發願， 希望有一天能寫一篇成功的文章跟大家分享 現在的狀態還不是我滿意的狀態， 但....現在不只是為了減肥， ...

請幫我批一下菜單

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-09-05T13:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：29 身高：164.5 體重：69 BMI：25.4 體脂率：31% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：1顆肉包+ 300cc 桂格黑十穀 午餐：叉燒便當(飯只吃1/2) 晚餐：一晚陽春麵 ...

跑步會不會對我負荷太重？

Carol avatar
By Carol
at 2011-09-05T09:20
※ 引述《bcssabo (嚕嚕米)》之銘言： : 目前我158cm，體重75kg，想改用正常的減肥法減肥 : 比起來跑步方便非常多（我家附近有400m的學校操場） : 可是這時我又擔心我會不會太重了，跑步會造成膝蓋損傷？ : 因為我曾車禍傷及膝蓋，雖然沒有骨折，但是聽說髕骨有一點歪 : 但上下樓梯也不算舉步 ...

跑步會不會對我負荷太重？

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-09-05T04:45
其實我比較想把標題改成[問題]或[舉手] 但是想想還是不要亂改標題好了......atatand#34; 以前年輕的時候曾經用減肥藥（諾美婷）跟節食減重 當時新陳代謝好，一個月瘦個8～10公斤不是沒有過（2次） 不然就是2個月也可以瘦個6公斤之類 但是復胖也非常快......以致於曾有學妹跟我說過； 「學 ...

女友極度愛喝酒該怎麼辦?

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-09-05T00:00
女友一年365天機乎都在喝月事來頂多乖一天爸爸跟弟弟也愛喝念也念不聽慢慢談也沒用說什麼喝酒會有啤酒肚所以 ...