X-bike騎完會累? - 美體

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最近新購買x-bike了, 之前都一直有持續天天慢跑30分鐘的運動

因為最近想要多充實有氧運動,所以開始騎x-bike

我盡量維持心跳130, 轉速為3, 30分鐘不停歇(中間有累有慢慢騎)

但我連續三天,每次騎完腦部都有嚴重缺氧的感覺

頭很暈, 有種想要馬上昏睡的感覺.

真的去睡個一個小時後, 暈眩感才會消失.

可是之前去慢跑後沒有這樣的情形耶.

想請問是哪個環節,還是有什麼錯誤嗎?

請多指教

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