xbike頭暈想吐 - 健身

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Xbike段速3,騎15分鐘,5公里
飯後一小時
未流汗不喘

結束後心窩下方很噁心想吐又頭暈
這樣到底該怎麼辦
連那麼輕度的運動都感到不適

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All Comments

Robert avatarRobert2017-03-05
健身車看是怎麼騎的,用最輕度如果以140rpm以上踩踏速率
Rae avatarRae2017-03-09
維持15分鐘,強度勝過跑步了
Dora avatarDora2017-03-13
胃食道逆流?
Lily avatarLily2017-03-14
一般行走15分鐘會嗎? 快走呢?
如果都不會 有可能是姿勢不良或是其他因素造成
Daniel avatarDaniel2017-03-14
走路不會但快跑會
Belly avatarBelly2017-03-16
應該是爆心跳了 不要太相信上面的簡易錶
Andrew avatarAndrew2017-03-20
平常也是這些簡單運動量 身體就會出現這些症狀嗎
Iris avatarIris2017-03-21
我段速5,1小時26公里。你的應不會很快。會不會是才開
始踩沒多久?若是,先再減慢,再慢慢每日增加。
Ophelia avatarOphelia2017-03-22
飯後可以改成2小時以上試試
Lucy avatarLucy2017-03-25
空氣有流通嗎?我個人沒流通會想吐耶~
Irma avatarIrma2017-03-25
室內有氧三個月了,沒有不適。但戶外跑步大概2k就會頭暈
Elvira avatarElvira2017-03-29
試看看前後都加做一些伸展和收操?