美體

youtube上的Kitty強力有氧 - 美體

Odelette avatarOdelette · 2011-03-17

Table of Contents



最近在youtube上看到一個有氧操的影片

總共有1-6 (好像少了五?)

時間加起來大概約40分鐘

可以給沒時間去上健身房的人們在家有氧一下

剛剛才跳2集就累到翻

特此來分享一下XD


快看著電腦動起來吧!!!!


http://www.youtube.com/watch?v=qrzRSn2sPs8



--
美體

All Comments

Victoria avatarVictoria2011-03-19
我跳完了第一段了XD 好累
Faithe avatarFaithe2011-03-19
感謝分享
Anonymous avatarAnonymous2011-03-23
第5 http://www.youtube.com/watch?v=-291H__nsE4
Selena avatarSelena2011-03-28
第五集不能載耶..
Yuri avatarYuri2011-03-29
跳到第三集就不行了...手腳快打結
Gilbert avatarGilbert2011-04-03
替玩我覺得我好像肢體障礙= =
Oliver avatarOliver2011-04-06
感謝分享 大家都什麼時間跳呢? 我覺得我看著螢幕在家跳
好像蠢蠢的哈哈
Kyle avatarKyle2011-04-10
我也在家看螢幕跳耶@@
Lauren avatarLauren2011-04-10
跳完不太會喘，不過感覺有運動到~
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-04-11
樓上好厲害竟然不太會喘...我都覺得腳不像我的了(體力差)
Necoo avatarNecoo2011-04-13
感謝分享!我覺的這是我跳過和外面有氧教室fu最像的健身影片
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-04-17
了!(就是不停的跳動,廢話少,不是一直做肌力訓練)