「安慰劑」真的很重要 - 減肥

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By Jacky
at 2010-10-21T11:05

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早上跟朋友去運動之後
去吃了吉野家很詭異的早餐


說詭異怎麼詭異：兩團飯、三塊雞肉、一顆水煮蛋
光看內容真的很爛，但運動完補充澱粉跟蛋白質卻又剛好　XDD
不過建議大食量的還是斟酌一下　（雖然不貴）


然後朋友說很久三個月沒有吃過甜甜圈了，想說經過多拿滋吃一下
結果兩個人一人吃了一個甜甜圈跟一杯咖啡


很久沒吃是挺好吃的，兩個人吃得津津有味
吃了兩個之後我們就覺得，喔就這樣了也吃不下


那不是一種＂刻意避開＂or "充滿罪惡"　的心情
而是一種　＂偶而滿足很不錯　繼續運動也開心＂　的心情


節食減肥跟運動減肥的差別莫過於此
大家應該都可以深刻的體會到吧　^__^

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Tags: 減肥

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2010-10-26T09:52
公館嗎？吉野家走一走就是甜甜圈…
Irma avatar
By Irma
at 2010-10-28T07:01
減肥:糟了吃這麼多要運動多久才消耗完
運動:糟了今天吃太少明天訓練應該沒力
Michael avatar
By Michael
at 2010-10-30T23:50
推二樓 我寧可訓練有力....
Olga avatar
By Olga
at 2010-11-01T08:35
二樓真是精闢
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-11-04T06:26
如果減肥只要少吃一兩個甜甜圈幾碗飯就可以減 那沒胖子了
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-11-09T03:19
安慰劑的意思不是這樣吧 害我整篇看完還在想對照組在那
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-11-09T21:32
推樓上 XDDDD
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By Necoo
at 2010-11-12T15:07
我還特地框起來 別這樣嘛 >///< (對 公館那邊)
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-11-13T07:54
推～也在找對照組＋1
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-11-14T22:48
運動 是為了吃更多的美食 XD
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By Hardy
at 2010-11-16T16:40
推loveloser XDDDDD 我看完了以後反應一模一樣
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-11-20T01:36
不過真的有"安慰"的效果啦
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-11-20T17:14
我的話是：反正我有在運動，老闆再來一份!
Madame avatar
By Madame
at 2010-11-21T17:21
我以為會有閉著眼亂吃之類的XD
Olive avatar
By Olive
at 2010-11-24T01:21
我通常是吃三個甜甜圈才有安慰劑效果耶...
Delia avatar
By Delia
at 2010-11-26T13:13
樓上甜甜圈的效用應該不只安慰吧....
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-11-29T10:32
安慰劑不是這樣定義的= =
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-12-02T15:37
只是跟著原po的話走咩><
Olga avatar
By Olga
at 2010-12-06T22:37
公館人推 哈哈
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-12-09T08:29
吃個MOS就很有安慰效果了XDDD
Mary avatar
By Mary
at 2010-12-13T13:23
推二樓

該死阿小腿肌肉==

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-10-21T00:00
剛開始想說減肥結果忘記做暖身也太久沒運動導致我跳繩跳了100下明天肌肉僵硬隔天還開始有疼痛但是過幾天我還 ...

體力落差大

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-10-20T14:18
看你相當忙碌, 應該沒太仔細爬文: ※ 引述《smps (none)》之銘言： : 爬文潛水約一個月，目前有在慢跑減肥，一次約6000公尺， : 已進行4個月，有個很大的疑問是常常覺得每天狀況落差大， : 有時候跑完心跳約150~155不會感覺疲憊，有時候跑一半就覺得 : 精神差，呼吸有點亂，跑完心跳會飆到 ...

穿塑身衣「享瘦」…才怪

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-10-20T13:28
新聞來源 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101019/2/2f818.html 減肥明星藥諾美婷下市，各類減肥法搶食市場。曾在產婦及中年婦女圈引起風潮的塑身衣 ，市況又熱，但醫師提醒，塑身衣不宜久穿，免得腸胃或皮膚不適。 振興醫院美容減重中心主任藍淑馨 ...

體力落差大

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-10-20T00:39
爬文潛水約一個月，目前有在慢跑減肥，一次約6000公尺， 已進行4個月，有個很大的疑問是常常覺得每天狀況落差大， 有時候跑完心跳約150~155不會感覺疲憊，有時候跑一半就覺得 精神差，呼吸有點亂，跑完心跳會飆到175~180，我的基本資料: 男，25歲，172cm/82kg ，飲食狀況: 早餐:常 ...

拍打減肥會出現像刮沙一樣的沙?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-20T00:00
想請問有使用過拍打減肥的大大們，因為我使用拍打減肥法除了肉會紅紅癢癢的外還出現了一大片類似刮殺後會出 ...