一個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎 - 健身

Elizabeth · 2021-12-07

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如題

剛剛看到#你該筆記了
的沛旭哥

PO出驚為天人的數據

https://i.imgur.com/DkVL3y3.jpg

雖然小弟不是老手
但就我所知的

有幾個疑問

1.過了蜜月期的老手很難同時贈肌減脂吧？不是都要各自分開嗎？

2.通常不是練越久越成熟進步幅度越小嗎？很少人能3個月增肌5KG吧？

各位健身前輩

是我的見識淺薄

還是沛旭哥用了什麼秘方這麼厲害？

--

健身

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Christine2021-12-09

科學的力量啊

Jack2021-12-12

古早味蒸蛋啊

Donna2021-12-14

科學的力量

Damian2021-12-16

#懂

Gary2021-12-19

三個月5公斤是什麼鬼神數據，嚇死人的猛耶

Xanthe2021-12-21

他那陣子故意一直亂吃吃肥每次量完都一直靠腰然後繼續亂吃
(by曾經會認真看他限動的…

Edith2021-12-23

你又該筆記了

Franklin2021-12-26

可以呀，你看看他減脂前的數據，就知道還不算難

Gary2021-12-24

早餐吃到飽＋不要熬夜

Rachel2021-12-26

每次都叫人筆記XD so full of himself

Hazel2021-12-24

台灣這種「無視醫學定律」的鬼神其實很多啊。每個都
說除了新手蜜月期以外很難同時增肌減脂，然後每個都
可以在短短幾個月內大幅增肌減脂並行，而且還是在他
原本肌肉量就已經很高的情況下做到的。
鬼島子民的天賦就是如此，我已經不再懷疑了。

Zenobia2021-12-26

其實最有趣的是他的肌肉分佈。「醫學上」來說，人體
佈，他下肢的肌肉量只有正常人的水平，但上半身尤其
手臂的肌肉量卻是爆炸的高。這再再說明了「天賦可以
弔打醫學」。

Kama2021-12-24

肌肉有70%來自下半身。但你看他12/07圖下方的肌肉分

Agatha2021-12-26

說不定12/7才是他最正常身體。9/6他花了多少時間亂吃
。9月後再來正常練

Cara2021-12-24

#自然健身 #懂的就懂

Genevieve2021-12-26

真的不用一直討論他啦對這種人來說無視才是最好的應對

Sierra Rose2021-12-24

人家卜派跟你們凡人不同好嗎

Enid2021-12-26

亂講他的手沒有比腿重啦，只是那個分佈超詭異，腿在正常
區間，手則是高到爆

William2021-12-24

而且他拿兩台不一樣的機器量完在那邊比這種腦真的連取笑
都沒必要了

Selena2021-12-26

先說這兩張表是不同機器一定有差異啊

Frederic2021-12-24

要是兩張表都是同台機器才會在同個相對基準
所以沒有什麼必要認真

Joe2021-12-26

懂的人就懂

Annie2021-12-24

我看你是不懂喔

Daph Bay2021-12-26

機器不同完全沒有比較的意義

Dorothy2021-12-24

科學的力量

Bennie2021-12-26

不同的機器出來的數據.參考價值?

Catherine2021-12-24

原po根本就懂吧，這叫凡爾賽諷刺

Connor2021-12-26

#你又該筆記了

Dorothy2021-12-24

懂的人就懂

Erin2021-12-26

當然是真的，人家是藝人耶！懂了就懂。

Christine2021-12-24

微光跟海克斯魔法並行能不強嗎

Andy2021-12-26

不要再討論他了==沒營養

Charlotte2021-12-24

#懂的人就懂

Mia2021-12-26

而且還是40幾歲的老手懂的都懂

Megan2021-12-24

可能有在喝蜆精吧

Jessica2021-12-26

微光加海克斯笑死真的耶

Genevieve2021-12-24

不可能

Kristin2021-12-26

奧術笑死

Poppy2021-12-24

懂的最懂

Mason2021-12-26

異於常人

Faithe2021-12-24

你484沒做好筆記

Audriana2021-12-26

#懂的人就懂

Callum2021-12-24

#你又該筆記了

Catherine2021-12-26

#懂得就懂

Mia2021-12-24

#懂的人就懂

Kumar2021-12-26

#懂的人就懂

Noah2021-12-24

#懂的人就懂

Caroline2021-12-26

#懂的人就懂 #你又該筆記了 #哥

Erin2021-12-24

#懂的人就懂

Isla2021-12-26

#我看你是完全不懂喔

Puput2021-12-24

inbody 參考就好

Doris2021-12-26

肌肉重，手哪裡比腿高，要不要配眼鏡？

Jacob2021-12-24

#懂得都懂

Freda2021-12-26

#懂的人就懂

Iris2021-12-24

#你該筆記了

Rachel2021-12-26

兩張不同機器的關係吧?

Edith2021-12-24

#懂的人就懂

Skylar Davis2021-12-26

反過來倒是不難

Jacky2021-12-24

不要再貼這人了可以嗎

Edith2021-12-26

#懂的人就懂 #你又該筆記了 #哥

Carolina Franco2021-12-24

微光加海克斯 #懂的人就懂XD

Hamiltion2021-12-26

科學+資本主義的力量阿你用吃的人家用打的

Olive2021-12-24

他會叫你閉嘴不要質疑都是努力來的

Cara2021-12-26

他飛到月球再回來我都相信

Michael2021-12-24

你沒在蒸蛋你哭什麼

Brianna2021-12-26

#有吃蒸蛋就懂

Odelette2021-12-24

哥 #懂得人就懂

Megan2021-12-26

#懂的就懂 #用藥大不易

Rebecca2021-12-24

整串看來快笑死 #懂得人就懂

Megan2021-12-26

用手走路膩

Necoo2021-12-24

不同機器關係他以前就有基礎了用藥也不會這麼多

Kumar2021-12-26

#懂的人就懂 #你又該筆記了 #哥

Leila2021-12-24

哥

Agnes2021-12-26

#該筆記就該筆記 #你又該吃蒸蛋了

Kyle2021-12-24

其實Inbody很容易做假...

Hedwig2021-12-26

上台比一場還是槓龜啊數據怎樣有差嗎？

Sarah2021-12-24

#懂的人就懂

Todd Johnson2021-12-26

☺ 奇蹟

Hedwig2021-12-24

懂得就懂

Hazel2021-12-26

懂得就懂

Frederica2021-12-24

懂三小

Poppy2021-12-26

你憑什麼懷疑他用藥？羅尼都是自然的，他也一樣是自然的
你說羅尼不是自然？你看過他扎針？你幫他做過藥檢？沒有
的話懷疑羅尼用藥的一定全身沒練全家都需要加強

Olga2021-12-24

#懂得人就懂

Jack2021-12-26

機器不同是要比個屁

Edith2021-12-24

#蒸蛋

Frederica2021-12-26

#懂的人就懂

Edith2021-12-24

這就是科學的力量

Freda2021-12-26

#懂的人就懂

Emma2021-12-24

#懂得人就懂

Valerie2021-12-26

#相信科學

Tracy2021-12-24

懂得人就懂#

一個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎 - 健身

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