一個禮拜瘦了4公斤? - 健身

By Mary
at 2010-09-20T18:14

Table of Contents

奇怪是我體重太重嗎?

一個禮拜前我體重是110

現在106 我有正常吃飯

早餐:鮪魚吐司+紅茶

午餐:炒飯或便當

晚餐:水餃10顆或便當 (看當天中午吃甚麼

運動:一天游泳HR 一天重量訓練

大約12點左右上床睡覺!!

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Tags: 健身

All Comments

By Noah
at 2010-09-20T22:06

比較重的人會減的比較快啦但是可能跟你量的時間有關係

By Mary
at 2010-09-25T19:50

是喔@@"我以為是我減的不健康0.0都是下午晚上量的

By Donna
at 2010-09-27T21:09

4公斤也迪快太快了誤差吧= =...|||

By Quintina
at 2010-10-01T08:24

你有感覺褲子變鬆嗎?

By John
at 2010-10-04T05:43

我也覺得快的很奇怪= =難道是我想瘦回78感動老天= =?

By Mia
at 2010-10-09T03:36

感動老天XD

By Kyle
at 2010-10-13T05:19

比較重真的瘦很快!

By Thomas
at 2010-10-15T22:37

比較重會瘦的比較快

By Connor
at 2010-10-19T21:26

所以我這沒有不健康囉= ="

By Caroline
at 2010-10-24T04:08

要佐以前後體脂變化來比對才會較清楚
水餃改掉會比較健康喔

By Delia
at 2010-10-25T02:18

我有晚飯後和隔天早上量差距 3.5 kg 的經驗

By Callum
at 2010-10-27T05:34

第一個禮拜水份居多

By Kristin
at 2010-10-31T15:56

水餃要改成甚麼@@" 隔天量== ==是變重嗎

By Hamiltion
at 2010-11-04T11:06

是是因為體重太重暫時掉得快而已吃得滿隨意

By Tom
at 2010-11-06T07:39

那建議每周或是隔幾天做個詳細飲食體重記錄就知道怎回

By William
at 2010-11-11T01:38

事基本上應該也吃不到基礎代謝又很油很快就會停滯

男人不夠硬易罹心血管疾病

By Anthony
at 2010-09-20T15:19

更新日期:2010/09/04 03:10 黃天如／台北報導中國時報【黃天如／台北報導】男人夠不夠「硬」不只攸關性福，也是罹患心血管疾病機率的前兆！醫師表示，功能性勃起功能障礙（ED）代表陰莖動脈缺血，一旦小血管阻塞，大血管通常也好不到哪裡去，若不及早就醫，二到五年後就可能身陷心肌梗塞、腦中風的危機。 ...

需要被拯救的媽媽及Q&A

By Kama
at 2010-09-20T14:39

※ 引述《m015070 (晴)》之銘言： : 基本資料 : 以下為9/16量的 9/18 : 性別：女 : 年齡： 52 : 身高： 155.8 cm : BMI： 25.7 : 體重： 62.2 kg 61.4kg : 體脂率：32.6 % ...

加州傳賣? 會員緊張權益受損

By Gary
at 2010-09-20T13:14

新聞來源： http://fnc.ebc.net.tw/news.php?msg=1928 在台灣擁有五萬會員的加州健身中心, 傳出很可能換老闆! 最近不少會員在網路上熱烈討論這個話題,外傳一家美資企業, 還有本土的世界健身中心,都有意願接手,甚至傳出終身會員的會籍, 之後只能用一年,讓不少會員很緊張 ...

在學校操場跑步的距離換算

By Kristin
at 2010-09-20T11:59

晚上都會去國中的操場跑步是400公尺的標準操場以內圈跑到外圈再由外圈跑回內圈的方式來計算圈數這樣一趟約15圈這樣大概是多少公尺只知道有超過六千公尺 400X15=6000 有大大知道是六千多少嗎? 這樣比較好計算時間想去參加10K路跑的小弟~~~ - ...

體重是掉了，肌肉也掉了

By Elizabeth
at 2010-09-20T10:22

上週工作越來越重，幾乎沒有機會去游泳。就這樣過了一個禮拜，體重掉了...... 但是對著鏡子一看，本來還有一點點的胸肌有點萎縮了，大腿的肌肉也沒有那麼緊實。這樣的掉體重方法，一點也開心不起來啊～～ - ...

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