一個禮拜瘦了4公斤? - 健身

Mary · 2010-09-20

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奇怪是我體重太重嗎?

一個禮拜前我體重是110

現在106 我有正常吃飯

早餐:鮪魚吐司+紅茶

午餐:炒飯或便當

晚餐:水餃10顆或便當 (看當天中午吃甚麼

運動:一天游泳HR 一天重量訓練

大約12點左右上床睡覺!!

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All Comments

Noah2010-09-20

比較重的人會減的比較快啦但是可能跟你量的時間有關係

Mary2010-09-25

是喔@@"我以為是我減的不健康0.0都是下午晚上量的

Donna2010-09-27

4公斤也迪快太快了誤差吧= =...|||

Quintina2010-10-01

你有感覺褲子變鬆嗎?

John2010-10-04

我也覺得快的很奇怪= =難道是我想瘦回78感動老天= =?

Mia2010-10-09

感動老天XD

Kyle2010-10-13

比較重真的瘦很快!

Thomas2010-10-15

比較重會瘦的比較快

Connor2010-10-19

所以我這沒有不健康囉= ="

Caroline2010-10-24

要佐以前後體脂變化來比對才會較清楚
水餃改掉會比較健康喔

Delia2010-10-25

我有晚飯後和隔天早上量差距 3.5 kg 的經驗

Callum2010-10-27

第一個禮拜水份居多

Kristin2010-10-31

水餃要改成甚麼@@" 隔天量== ==是變重嗎

Hamiltion2010-11-04

是是因為體重太重暫時掉得快而已吃得滿隨意

Tom2010-11-06

那建議每周或是隔幾天做個詳細飲食體重記錄就知道怎回

William2010-11-11

事基本上應該也吃不到基礎代謝又很油很快就會停滯